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你有沒有注意到，隨著時間的推移，腳上的“青筋”會逐漸增多？如果你認為這是隨著年齡增長的自然現象，那你就錯了。醫生說，這些所謂的藍靜脈是皮膚表面的靜脈，它們的出現甚至突出了靜脈曲張，這不是衰老的原因，而是與長期站立、繁重的體力勞動、懷孕等有關。更多的靜脈需要關注和觀察。如果出現靜脈曲張，雖然一開始是無痛的，但隨著病情的加重，也可能引起潰瘍、破裂、出血等嚴重并發癥。
負重、長時間站立、長時間坐著容易引起下肢靜脈曲張。
下肢靜脈曲張是最常見的血管疾病。老年人經常看到突出的靜脈和纏繞的“蚯蚓”。但這是退化性疾病嗎？
靜脈曲張與年齡沒有直接關系。“靜脈曲張其實是由于血液積聚、靜脈壁薄弱等原因，導致靜脈血管迂曲、擴張。最常見的是單純下肢淺靜脈曲張。因為血管的靜脈瓣膜有問題，失去了“單向閥”的功能，下肢血液回流受阻。隨著時間的推移，皮膚表面的淺靜脈血管會因壓力而彎曲和擴張。此外，當胎兒、腫瘤等。壓迫靜脈，也可能出現靜脈曲張。”
對于沒有先天性血管問題的人來說，靜脈曲張主要是由于長時間站立、繁重的體力勞動甚至長時間坐著不動造成的。其中，久坐是一個容易被忽視的因素。過去，靜脈曲張被認為與長期站立和負重關系最大。然而，最近的研究表明，長時間坐著，不經常變換姿勢，也是下肢靜脈回流不良的原因。尤其是白領女性，因為長得美，會把腿上的靜脈曲張包得緊緊的，讓人難以察覺。
靜脈曲張，早期需要治療嗎？
靜脈曲張需要治療嗎？也許在很多人的心目中，靜脈曲張對美的影響更大。蘇女士就是持有這種想法的人。她患靜脈曲張已經十幾年了，腳上的“青筋”也從最初的疙瘩變成了現在的丸子。但除了長得不太好看之外，她并不覺得這對自己的生活有什么影響，除了走路時偶爾會出現麻木、腫脹等癥狀，她并不覺得太難受。“這么多年了，不會有問題。我老了就不在乎這個了。我還需要治療嗎？”彭林說，靜脈曲張的發展因人而異，有的人“底子好”，靜脈曲張發展不快；但是，隨著退休和生活習慣的調整，有些人已經緩解了靜脈曲張的發展。但當靜脈曲張發展到后期，很多患者的下肢皮膚會因血液循環不暢而出現發黑，并會出現脫屑、瘙癢、濕疹、潰爛壞死、破裂出血，甚至靜脈血栓形成等并發癥。
看到青筋外露，不要太緊張。這種情況不一定是靜脈曲張，但有些是由于個人身體問題。比如瘦弱者表面的淺靜脈容易暴露，而長期體育鍛煉或運動員的靜脈相對較粗。但是，如果有越來越多突出的靜脈，它們逐漸變成蜿蜒的“蚯蚓”形狀，我們就應該注意它們。建議去醫院檢查一下是什么原因導致靜脈曲張，只有在原發病解決后再去檢查。治療方法分為藥物、射頻、激光、注射硬化劑、手術等。彭林說，目前常用的方法是激光封閉和注射硬化劑等微創方法，以達到封閉血管的目的。早期治療效果最好，創傷最小。
預防靜脈血栓形成很重要
雖然目前已經有成熟、安全的靜脈血栓治療方法，但彭林強調要重視靜脈血栓的預防。尤其是高發人群和有家族史的人群，要注意日常保健。建議靜脈曲張的人考慮穿醫用彈力襪，可以保護皮膚表面，防止靜脈曲張向外擴張，促進靜脈血回流，既有治療的效果，又有預防靜脈曲張的效果。
此外，休息時可以多抬腿，也可以按摩小腿從腳踝到膝蓋的肌肉，促進靜脈血回流。久坐不動、不太活躍的白領建議每小時起身走動，或在休息時做下肢健康運動，通過加強腿部肌肉收縮來促進下肢血液循環。選擇以下動作，每次20秒，做3-5次。
1。雙手放在膝蓋上，用力壓下去。同時用力將腿部稍微抬離地面，反地面的力量會引起腿部肌肉收縮，擠壓血液循環。雙腳分開。
2。雙手放在膝蓋外側，向內按壓。同時，用相反的力向外推腿，導致腿的內側肌肉收縮。
3。將拳頭平放在膝蓋內側，向外推。同時大腿用力按壓內側的拳頭，形成反作用力，加強腿部外側肌肉的收縮。
