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如果平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生或者喜歡吃一些垃圾食品，就會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，這也是一件很尷尬的事情，可能還會(huì)有異味，所以平時(shí)要注意想辦法美白牙齒。讓我們來(lái)看看如何美白黃牙的簡(jiǎn)單方法。

首先，咀嚼綠茶。

牙黃可以通過(guò)咀嚼綠茶來(lái)美白牙齒。當(dāng)然也可以直接喝綠茶水，每天用一杯。主要原因是綠茶中含有茶多酚和兒茶素，可以抑制炎癥，消除口腔中的細(xì)菌，減少牙菌斑的形成，當(dāng)然還能防止牙齒變得越來(lái)越黃。喝茶要注意胃寒的人，喝綠茶可以改善牙齒。

第二，涂檸檬。

想要美白牙齒，也可以直接涂抹檸檬，在牙齒表面涂抹新鮮的檸檬片。當(dāng)然也可以用檸檬汁，主要是因?yàn)闄幟矢缓S生素和檸檬酸，有很強(qiáng)的清潔效果。使用后能清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，減少牙菌斑的發(fā)生。這種方法也可以達(dá)到美白牙齒的效果。使用時(shí)要注意。涂抹后及時(shí)用清水漱口，以免檸檬長(zhǎng)時(shí)間殘留在牙齒上造成腐蝕。

第三，用醋漱口。

牙齒發(fā)黃的時(shí)候，也可以用醋漱口，取幾滴白醋溶解在一個(gè)Koshimizu杯中，然后漱口，讓醋充分接觸牙齒，一分鐘后吐出，然后用牙膏正常刷牙。白醋中的醋酸可以溶解附著在牙齒上的污漬，達(dá)到美白牙齒的效果。但是在使用的時(shí)候要注意只能暫時(shí)使用，不能長(zhǎng)期使用，否則也會(huì)影響牙齒的健康。

第四，用鹽漱口。

美白牙齒也可以直接用鹽漱口，有消炎抑菌的作用。通常，它可以與海鹽和清水混合，然后用于漱口。這種方法可以清潔口腔環(huán)境，抑制細(xì)菌繁殖，減少牙菌斑的形成，從而達(dá)到美白牙齒的效果。

以上四種方法可以讓牙齒變得更白，所以如果有黃牙，可以用這些方法來(lái)處理。當(dāng)然也要注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持刷牙的習(xí)慣，這樣也可以預(yù)防一些口腔疾病，讓牙齒更健康。