前列消膠囊(前列消膠囊)

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2月26日出版的《美國醫(yī)學(xué)日報》總結(jié)了科學(xué)證明有效的改善記憶的方法。

首先，減少腹部脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人記憶力減退的可能性是正常人的三倍。當(dāng)腹部脂肪過多時，儲存在肝臟中的過氧化物酶增殖受體很難處理脂肪，肝臟會利用儲存在身體其他部位(包括大腦)的物質(zhì)。這種蛋白質(zhì)的消耗會導(dǎo)致人們的記憶和學(xué)習(xí)障礙。

其次，多做有氧運動。能增加腦血流量，改善記憶功能。

再來，玩拼圖游戲。能有效鍛煉工作記憶能力。

最后，少喝烈性酒。研究表明，每天喝兩杯半烈性酒的中年男性，在6年前就會出現(xiàn)記憶力減退和認知能力下降的跡象。