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如果一個30歲的男人性感迷人，他就是一朵花，那么一個40歲的男人就要警惕禿頂和啤酒肚，不要變成“豆腐渣”。40歲也是男性健康的分水嶺。

一個40歲的男人，新陳代謝開始發生某種程度的變化。40歲以后，男人的健康狀況兩極分化:有的人健康狀況開始下降，而且是越加速越快；但是，如果誰能早一點認識到這個問題，處理好這個問題，讓自己的健康水平與外界環境保持一致，那么他的健康高原就會長期保持。

性功能是全身疾病的晴雨表。

男人經常用自己的性能力來衡量自己的健康，這其實是有一定道理的。有醫生發現，有些老年男性面色紅潤、敏感，性能力正常。相反，有些年輕人年紀輕輕就很老了，所以沒有必要考證。這些人經常需要去性功能障礙診所進行檢查和治療。

40歲男性注重健康，牢記六點。

男性的健康應該分為兩個方面，一方面是基本的身體健康，包括飲食、睡眠、運動等諸多方面；另一個是生殖健康。要注意環境污染和不良生活習慣對生殖的影響。

專家建議，40歲的男性要牢記健康的六大基石，即合理飲食；適度運動；戒煙限酒；心理平衡；充足的睡眠；天然藥物。

不僅女性，男性也要注意保養，樹立堅定的健康觀念，正確認識疾病，避免就醫。同時要培養良好的生活習慣，少熬夜少喝酒，盡量遠離電子輻射。