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俗話說，人老了，先老。脫落的牙齒越多，剩下的牙齒就越少。牙病、腫瘤和心血管疾病被稱為危害人類健康的三大疾病。據調查，95%以上的人都有不同程度的牙病，60歲以上的老人，每10個就有一個沒有牙齒。口腔專家認為，如果我們能很好地保護牙齒，到80歲時，我們的嘴里仍然會有20顆牙齒。日常生活中，一定要注意口腔清潔，愛護牙齒，時刻關注自己的口腔健康。現在，我們呼吁愛護牙齒，但我們也忽視了許多其他嚴重的口腔疾病。人們對口腔健康的認識還有很多誤區。誤區一:牙痛后看醫生專家說，人們經常想到牙痛后看醫生，缺乏終身維護和治療的觀念。人們普遍沒有意識到牙病不是什么大病，熬一熬就會過去。專家提醒，口腔問題最重要的是預防疾病，定期檢查是最重要的。牙齦問題剛出現的時候，科學刷牙一兩周基本就能解決。如果發展到病變階段，治療起來會比較麻煩，費用也比較高。誤區二:重視齲齒，忽視牙周病。世界衛生組織制定的口腔衛生標準是:“清潔牙齒；無齲齒；沒有痛苦；牙齦顏色正常，沒有出血”。按照這個標準，齲齒只是四個標準中的一個，而“不疼”和“牙齦顏色正常不出血”兩個標準則指向牙齒的“土壤環境”——牙周健康。但是，在很多人眼里，說到“愛牙”，就意味著預防蛀牙。牙周病是常見的口腔疾病，是牙齒脫落的首要原因，也是危害人類口腔和全身健康的主要口腔疾病。引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙結石，引起牙周組織炎癥、牙周纖維損傷、牙齒松動甚至自行脫落。當牙周炎發生時，大量細菌在牙齒表面和牙周袋壁上聚集，牙周袋壁上皮變薄，表面結構完整性受損，造成牙面糜爛和潰瘍。當牙周袋內如此大的破面上積聚大量細菌時，日常咀嚼活動會使細菌和有毒產物進入血液循環，增加全身性疾病的風險。牙周炎會影響心、肺、腎等重要器官的功能。牙周炎患者發生冠心病、糖尿病、腦血管病的概率遠高于牙周健康人群。一項關于公眾對口腔概念認知的調查顯示，90%的受訪者回答牙膏主要是根據廣告選擇的。中國消費者協會一位副秘書長認為，由于日常保健對于預防和治療嚴重口腔疾病非常重要，消費者應該根據自己的口腔健康需求購買口腔清潔產品，而不是過度依賴廣告。目前市場上的牙膏產品種類很多。很多產品除了清潔口腔的基本功能外，還添加了特定的功能配方。但是如果選錯了牙膏，可能會耽誤預防的機會。例如，大多數具有防蛀功能的產品對預防牙周和牙齦炎的效果甚微，消費者應仔細辨別，以免被廣告誤導。此外，養成良好的口腔護理習慣，采用正確的刷牙方法，也能有效預防口腔疾病。小貼士:傳統醫學提倡早晚叩齒，按摩牙齦是最有效的方法。每天早上或睡覺后上下敲打牙齒幾十次，可以促進牙齒和牙周組織的血液循環。同時，洗臉時，通過上下旋轉食指按摩牙齦，消除齦溝和牙周袋的分泌物，可以改善牙齦內的血液循環和牙周組織的抵抗力，從而預防牙周病。