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缺鈣會造成反常的鈣內(nèi)流，導(dǎo)致鈣在血管內(nèi)壁細胞和平滑肌細胞內(nèi)反常積貯，血管外周阻力增大。那么，新蓋中蓋高鈣片晚上吃好嗎?
人的一生都要注意補鈣，人體缺鈣就會產(chǎn)生各種疾病，影響身體健康。由于缺鈣而引起的疾病一般有高血壓、尿路結(jié)石、結(jié)(直)腸癌、肌肉收縮、手足抽搐癥、骨質(zhì)疏松等。
在我們每日攝入的天然食物中，有很多可以達到增加鈣質(zhì)的目的，像奶制品、豆制品等。比起鈣片，這些食品存在著價格便宜、食用方便等特點，應(yīng)為補鈣首選。除了日常的食物調(diào)整以外，如果還不能達到身體需要，采用營養(yǎng)素補充劑或強化食品也是解決微量營養(yǎng)素攝入不足的手段之一。
新蓋中蓋高鈣片是以碳酸鈣、維生素D為主要原料制成的保健食品，具有補鈣的保健功能。適合需要補鈣者使用。但新蓋中蓋高鈣片不能代替藥物，不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補充劑同時食用。
所謂的“晚上補鈣效果好”,是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織,這個過程大約在凌晨3點,人睡覺的時候速度為最快。所以,為了確保體內(nèi)的鈣指數(shù)更加穩(wěn)定,適合晚上補充鈣源。但并不意味著是睡前補鈣,而是要距離睡覺有一段的時間,最好是睡前4～5個小時為佳。注意晚餐不要吃得太晚,如果總是晚上九十點鐘才進晚餐,或者進餐后再補充鈣劑,而且很快就睡覺了,長期這樣不但會誘發(fā)胃腸疾病,而且很容易患尿路結(jié)石。
（編輯：liuwei）
