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缺鈣會造成反常的鈣內流，導致鈣在血管內壁細胞和平滑肌細胞內反常積貯，血管外周阻力增大。那么，新蓋中蓋高鈣片晚上吃好嗎?
人的一生都要注意補鈣，人體缺鈣就會產生各種疾病，影響身體健康。由于缺鈣而引起的疾病一般有高血壓、尿路結石、結(直)腸癌、肌肉收縮、手足抽搐癥、骨質疏松等。
在我們每日攝入的天然食物中，有很多可以達到增加鈣質的目的，像奶制品、豆制品等。比起鈣片，這些食品存在著價格便宜、食用方便等特點，應為補鈣首選。除了日常的食物調整以外，如果還不能達到身體需要，采用營養素補充劑或強化食品也是解決微量營養素攝入不足的手段之一。
新蓋中蓋高鈣片是以碳酸鈣、維生素D為主要原料制成的保健食品，具有補鈣的保健功能。適合需要補鈣者使用。但新蓋中蓋高鈣片不能代替藥物，不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。
所謂的“晚上補鈣效果好”,是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織,這個過程大約在凌晨3點,人睡覺的時候速度為最快。所以,為了確保體內的鈣指數更加穩定,適合晚上補充鈣源。但并不意味著是睡前補鈣,而是要距離睡覺有一段的時間,最好是睡前4～5個小時為佳。注意晚餐不要吃得太晚,如果總是晚上九十點鐘才進晚餐,或者進餐后再補充鈣劑,而且很快就睡覺了,長期這樣不但會誘發胃腸疾病,而且很容易患尿路結石。
（編輯：liuwei）
