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缺鈣會導致神經性偏頭痛、煩躁不安、失眠。對嬰兒會引起夜驚、夜啼、盜汗。缺鈣還會誘發兒童的多動癥。孕婦尤其容易缺鈣，因此更要注意補鈣以防前面提到的情況出現。那新蓋中蓋高鈣片孕婦可以吃嗎?什么時候需要吃?
鈣的必要攝取量鈣原本就存在于人體中60兆個細胞之中，是提供身體所有機能的重要營養素。也就是說，鈣質一旦不足，身體就無法正常運作，進而引起各種問題。
新蓋中蓋高鈣片的成分有碳酸鈣、甘露醇、乳糖、淀粉、維生素D、甜橙香精、檸檬酸、阿斯馬甜(含苯丙氨酸)、莧菜紅為主要原料制成的保健食品，具有補鈣的保健功能。因此很適合孕婦吃。
那孕婦什么時候吃新蓋中蓋高鈣片最有效呢?孕婦不需在整個孕期都服用鈣片來補鈣，只需在孕24周-28周服用鈣片，然后在孕32周重新開始吃鈣片，直到孩子出世即可。
筆者溫馨提示：平時只需通過食補來補鈣。鈣的最好來源是奶及奶制品，含量豐富且吸收高，是理想的鈣源，蝦皮、海帶、蛋黃、豆類含量也較高。而且鈣片不宜多吃，鈣質吸收過多會導致便秘等副作用的產生。嚴重的還會導致高鈣血癥：奶-堿綜合征，表現為高血鈣，堿中毒及腎功能不全。
（編輯：liuwei）
