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鈣是構(gòu)成牙齒、骨骼的主要成分，維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的充分吸收。新蓋中蓋高鈣片是以碳酸鈣、維生素D為主要原料，并采用科學(xué)工藝精制而成的保健食品。具有補(bǔ)充鈣的保健作用。那么，新蓋中蓋高鈣片什么時(shí)候吃最好?
新蓋中蓋高鈣片的主要原料是碳酸鈣、維生D，配料是碳酸鈣、甘露醇、乳糖、淀粉、維生素D、甜橙香精、檸檬酸、阿斯馬甜(含苯丙氨酸)、莧菜紅，功效成份是每片中含：鈣500mg、維生素D100IU。
所謂的“晚上補(bǔ)鈣效果好”,是因?yàn)槿梭w在不斷地排除舊的骨骼組織,這個(gè)過程大約在凌晨3點(diǎn),人睡覺的時(shí)候速度為最快。所以為了確保體內(nèi)的鈣指數(shù)更加穩(wěn)定,適合晚上補(bǔ)充鈣源。但并不意味著是睡前補(bǔ)鈣,而是要距離睡覺有一段的時(shí)間,最好是睡前4～5個(gè)小時(shí)為佳。注意晚餐不要吃得太晚,如果總是晚上九十點(diǎn)鐘才進(jìn)晚餐,或者進(jìn)餐后再補(bǔ)充鈣劑,而且很快就睡覺了,長(zhǎng)期這樣不但會(huì)誘發(fā)胃腸疾病,而且很容易患尿路結(jié)石。這是因?yàn)橥聿褪澄镏械拟}質(zhì),除了一部分鈣被小腸吸收利用之外,另一部分就要進(jìn)入泌尿道排出體外,人的排鈣高峰常常是在餐后的4～5小時(shí),如果您晚餐吃得過晚,當(dāng)排鈣高峰到來時(shí)人已熟睡,這樣尿液便會(huì)潴留在尿路中,沉積下來形成小晶體,久而久之,逐漸就會(huì)擴(kuò)大形成尿路結(jié)石。
一些醫(yī)生指出,吃新蓋中蓋高鈣片的最佳時(shí)間是在每天的臨睡前：在白天的一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣,當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí),血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。
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（編輯：liuwei）
