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褪黑素片是目前較好的安神、安眠保健食品。它與很多安神、安眠藥比較，效果既迅速又顯著，沒有什么副作用，不像其它安眠藥對肝臟和腎臟有損傷。那么，褪黑素片服用方法是什么?什么時候服用效果好?

褪黑素片每片含褪黑素0.2g，并科學配比維生素B6，符合世界衛生組織推薦食用量，且更加營養，讓您可以更快吸收，及早改善您的睡眠狀況。褪黑素片是以純度高達99.9%的褪黑素為主要原料，完全達到人體吸收最佳量度標準，可以更加有效的提高免疫力，延緩衰老。褪黑素片是目前公認的能替代“安定”五副作用的保健食品，停用后不會讓您產生依賴或戒斷效應。

褪黑素片的用法用量每日1次，每次1片，睡前30分鐘食用。只要掌握了正確的用法用量，才能達到藥物的療效。還有注意藥物說明書上的內容，最好是在醫生的囑咐下服用藥物，這樣才能發揮藥物最大的療效。

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（編輯：liuwei）