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補鈣可在一定程度上使你活得更久一些，缺鈣乃是生命個體衰老的一個重要因素。那么，新蓋中蓋高鈣片中老年人什么時候吃最好?
中老年補鈣的必要性：缺鈣是造成老年骨質疏松癥的主要原因之一，然而老年人的許多衰老癥狀均由骨質疏松引起，如周身骨痛，特別是老年腰腿痛，過早駝背，機體活動障礙等。骨質疏松癥極易使老年人發生骨折，如腰椎壓縮性骨折、四肢骨折。據國內資料報道，我國現有骨質疏松癥患，者約8000萬以上，占國內老年人的1/2以上。全國每年約有20多萬中老年人因缺鈣造成髖部骨折。
新蓋中蓋高鈣片的作用有：一.99%的鈣分布在骨骼和牙齒中，確保人體正常發育成長;二.1%的鈣分布在血液、細胞間液及軟組織中，保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著致關重要的作用;三.鈣能使軟組織保持彈性和韌性;四.鈣能強化神經系統的傳導功能;五.鈣是一種天然的鎮靜劑，能降低神經細胞的興奮性。
中老年人補鈣的最佳時期是在每天的晚上臨睡前。鈣可以和魚肝油一起吃。晚飯后補鈣是最佳時間。此時服用鈣制劑，吸收率最高，利用率最好，能充分發揮鈣劑的各種效能。研究表明，進餐時胃分泌較多的胃酸，有利于補鈣劑的吸收率達到最高點。
（編輯：liuwei）
