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維生素C咀嚼片的有效成分是維生素C，在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原，牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。那么，維生素C咀嚼片的副作用有哪些？怎么能避免副作用？

維生素C咀嚼的副作用：

1.長期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。

2.長期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。

3.過量服用（每日用量1克以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上）、惡心嘔吐、胃痙攣。

4.過多應用維生素C咀嚼片可致牙釉質損壞。

因此，避免維生素C咀嚼片的副作用，建議不要大劑量使用。

（編輯：liuwei）