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記憶力減退的主要原因有哪些?

發布時間:2012-11-15 14:52:10|來源:廣濟網上藥店
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  隨著年齡的增加,大腦會出現衰退,記憶力減退,不止老年人,有的年輕人也會出現這種現象,為什么?主要原因有以下幾點:

  1.不良情緒

  不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會影響我們的思維,同時也影響著我們的記憶,導致出現記憶力減退。

  2.失眠

  出現失眠,睡眠質量不好的朋友,記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護,如果人得不到休息,那么就會影響我們的記憶力與注意力。

  3.疾病

  不管是生理上的疾病,還是心理上的疾病,都會導致我們出現記憶力減退。

  4.年齡

  當我們的年齡增大時,因為身體機能的下降,那么記憶力也隨之下降。

  5.用腦過度

  用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加,對外界事物的敏感度降低,從而影響記憶。

  6.依賴

  如過度的依賴電腦、書籍等,會影響我們去開發自己記憶力,運用自己的記憶能力,從而出現記憶力減退。

  7.壓力

  適當的心理壓力可以增加我們的記憶力,但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

  8.不良嗜好

  如抽煙喝酒等,酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化。但是,飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由于酒精對腦細胞的麻痹作用,很可能會發生暫時性記憶喪失。

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