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跌打鎮痛膏為棕黑色的片狀橡膠膏，外用藥，按需要面積剪下藥膏，順著隔粘紙縱紋撕開，貼于洗凈揩干之患處，用手按壓貼牢；如氣溫較低時使用，藥膏黏性可能降低，應稍加溫，使之易于貼牢。那么跌打鎮痛膏什么時候貼于患處緩解疼痛癥狀的效果更好呢？

不少人認為跌打鎮痛膏有活血化淤、消腫止痛的作用。所以往往在跌打扭傷后立即會貼上跌打鎮痛膏，以為這樣傷痛會好得快。殊不知，適得其反，結果局部反而腫脹疼痛得更厲害。這是由于人體組織在受到外界損傷后即呈現炎癥反應，液體大量自血管內滲出到扭傷處，局部慢慢出現腫脹，繼而壓迫神經引起疼痛，這種反應在24小時內可以達到高峰。如果24小時內貼上跌打鎮痛膏，因跌打鎮痛膏有活血作用，局部血循環量也會增多增快，這樣反而加重了局部腫脹疼痛現象，所以在跌打扭傷24小時內貼跌打鎮痛膏是不科學的。

正確的方法是，跌打扭傷后應立即冷敷或用冷水沖洗(指皮膚無破損現象)。24小時后再貼上跌打鎮痛膏。這樣，跌打扭傷后出現的一系列癥狀便會減輕或很快消失，既縮短了病程，又減輕了痛苦。但要注意的是，如果局部出現淤血或骨擦音，皮膚出現破損，則不可輕易變換位置，要立即到醫院排除骨折或進行外傷處理，如有骨折現象，延誤的時間長了，會因腫脹厲害而不利骨折復位。

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