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關節疼痛是關節軟骨的自然損傷和老化現象。軟骨是沿關節排列的物質，可以防止骨末端相互摩擦，使關節在充滿關節液的情況下自由移動。那么關節疼痛可以用抗炎鎮痛霜治療嗎？預防和護理的方法是什么？

當人們年老時，人體的軟骨磨損，骨骼暴露，手指、膝蓋、頸部等關節和關節一起移動摩擦疼痛、腫脹、僵硬（晨僵硬），有噪音。此外，隨著身體的逐漸老化，身體本身也會產生II型骨膠(膠原蛋白)和葡萄糖氨基聚糖的能力也在下降，只能直接補充II骨膠（膠原蛋白）和鈣可以不斷恢復、重建和再生關節軟骨組織和結蒂組織，防止其退化，保持其完整性。骨精華的重建使關節不再因活動摩擦而疼痛。

抗炎鎮痛霜的主要成分是薄荷腦、樟腦、冰片、麝香草腦、番茄流浸霜、鹽酸苯海拉明、水楊酸甲酯。具有抗炎鎮痛作用。用于神經痛、風濕痛、肩痛、扭傷、關節痛、肌肉痛等。因此，我們可以知道關節痛可以用抗炎鎮痛霜治療。

關節痛的預防和護理方法如下：

1、加強鍛煉，增強身體素質：經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2.避免風寒濕邪侵襲:春天是萬物萌發的時候，也是類風濕性關節炎的好季節。因此，為了防止寒冷、雨水和潮濕，關節應保暖，不要穿濕衣服、濕鞋、濕襪子等。夏天很熱，不要貪涼暴露，喝冷飲等等。秋天氣候干燥，但秋風涼爽，天氣涼爽，所以要防止風寒侵襲。冬天寒風刺骨，保暖最重要。

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