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跌打鎮痛膏為棕黑色片狀橡膠膏，外用藥物，根據需要面積切割軟膏，沿粘合劑垂直線撕開，貼在洗滌干燥的受影響部位，用手按壓牢固；如果使用溫度較低，軟膏粘度可能會降低，應稍微加熱，使其容易牢固。那么，跌打鎮痛膏什么時候更適合緩解疼痛癥狀呢？

很多人認為跌打鎮痛膏有活血化瘀、消腫止痛的作用。因此，跌打扭傷后往往會立即貼上跌打鎮痛膏，認為疼痛會好得更快。眾所周知，適得其反，局部腫脹疼痛更嚴重。這是因為人體組織在受到外界損傷后出現炎癥反應，大量液體從血管滲出到扭傷處，局部慢慢腫脹，然后壓迫神經引起疼痛。這種反應可以在24小時內達到頂峰。如果24小時內貼上跌打鎮痛膏，由于跌打鎮痛膏具有促進血液循環的作用，局部血液循環也會增加和加速，從而加重局部腫脹和疼痛，因此在跌打扭傷后24小時內貼上跌打鎮痛膏是不科學的。

正確的方法是在跌倒扭傷后立即冷敷或用冷水沖洗（指皮膚無損傷）。24小時后貼上跌倒鎮痛霜。這樣，跌倒扭傷后的一系列癥狀就會減輕或迅速消失，這不僅會縮短病程，而且會減輕疼痛。但需要注意的是，如果局部充血或骨擦，皮膚損傷，不易改變位置，立即去醫院消除骨折或創傷治療，如果骨折現象，延遲時間長，會嚴重腫脹，不利于骨折復位。

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