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世界上每40秒就有一個人自殺，每年有近80萬人喪生。在中國，自殺已經(jīng)成為15至34歲人群的第一死因。2020年，一個17歲的男孩小宇自殺了，臨死前還在搜索黑色漫畫。父親許世海通過兒子生前的聊天記錄，發(fā)現(xiàn)了許多關(guān)于死亡的少年。

許世海長期臥底，堅持勸說陌生孩子放棄自殺。然后他開始讀青少年心理學(xué)的書，蹲在附近學(xué)校門口，聽學(xué)生聊天，最后他開始進(jìn)入他們的世界。你為什么想死？其實對于青少年來說，正是因為發(fā)生了非常嚴(yán)重的事情，才讓他們在天塌下來的時候堅持不下來。只是孩子的天空太小，大人根本看不見。這些小小的求助信息也被認(rèn)為是青春期的叛逆和任性。

從心理學(xué)角度談如何預(yù)防青少年自殺？

它是積極青春的代名詞，與壓力、悲傷等負(fù)面詞匯無關(guān)，所以抑郁癥也應(yīng)該與青春期無關(guān)。但據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前我國有超過三分之一的中學(xué)生存在心理問題，其中80%的人患有青少年抑郁癥。

孩子在成長的過程中難免會遇到很多挫折，這是他們必須經(jīng)歷的一個過程。父母可以引導(dǎo)孩子克服這些挫折，在背后鼓勵他們，但不能幫他們解決所有的困難。自力更生是任何人成為人的必要條件和素質(zhì)。你應(yīng)該讓你的孩子知道，人只有靠自己才能變得更強(qiáng)大，才能自立。父母可以在家里和孩子聊聊簡單的事情，聽聽他們的建議，鼓勵孩子表達(dá)自己的想法和意見，讓他們學(xué)會參與決策。例如，周末我們?nèi)ツ睦锿妫渴裁搭伾拇昂煴容^好？

讓孩子參與簡單的事情，有助于他們學(xué)會獨立思考，認(rèn)識到在家的重要性。他們在行使自主權(quán)的同時，也可以培養(yǎng)自己的責(zé)任感和主人翁意識，從而減少依賴。當(dāng)孩子遇到問題時，父母不應(yīng)該花時間幫助他們，而應(yīng)該首先鼓勵他們動腦解決問題，讓他們發(fā)現(xiàn)自己的潛力，實現(xiàn)自己的能力。所以，不管孩子做什么，家長都要讓孩子獨立做事。如果他們失敗了，他們應(yīng)該引導(dǎo)孩子用大腦思考，用另一種方式做事，直到他們能夠獨立做事。

孩子的情緒表達(dá)能力有限，往往只能通過行動來發(fā)泄。如果發(fā)現(xiàn)孩子在青春期有特別叛逆的行為，比如逃學(xué)、酗酒、打架、不服從父母管教、與父母對抗、做出攻擊等。，不要認(rèn)為孩子在學(xué)校不好，很有可能孩子的情緒崩潰而自己陷入青春期的抑郁。父母不應(yīng)該用虐待來懲罰孩子，這樣只會適得其反。首先要多關(guān)注孩子的身心健康，引導(dǎo)孩子談心理抑郁，必要時帶孩子去專業(yè)醫(yī)生處診斷。