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你為什么不相信我？膝蓋真的很痛，連走路都有隱隱作痛。
別以為我不知道你想偷懶。反正醫生檢查后就清楚了。現在不想堅持，但將來后悔的是你。
一對母女帶著濃濃的火藥味走進浙江中醫藥大學第一附屬醫院(浙江省中醫院)骨科副主任劉詢的診室，引起爭執的正是大家熟悉的跳繩。
劉詢醫生告訴錢寶，幾乎每個門診都能看到類似的場景。跳繩有助于長高，多練習可以在體檢中獲得高分。因此，這項簡單的運動近年來在無數家庭中流行起來。很多家長監督孩子每天跳1000、2000、3000甚至更多。然而，如果你走得太遠，會損害你孩子的健康。董婷醫生正在檢查孩子們的腳。
為了抓住最后一次長高的機會。
母親強迫女兒每天跳3000根繩子。
小女孩圓圓(化名)看到了媽媽，然后轉身去看劉詢醫生，滿臉委屈。她今年13歲。從年初第一次來月經開始，一直給她最大自由的媽媽就盯上了她，每天風雨無阻，從1000開始。
圓圓身高1.58米，體重近120斤。她媽媽的突然改變，其實是因為她的身體焦慮。雖然她一直來月經，但她的骨骺仍然沒有完全閉合。如果能抓住去年的機會，我們還是有很好的機會爬1.6米的。運動也可以減肥。我只是想讓她更高更瘦更漂亮。
暑假以來，準媽媽給圓圓的跳繩任務增加了額外的重量，從每天1000個增加到早中晚1000個。小女孩能理解媽媽的痛苦，她每天都咬緊牙關。直到最近，她跳起來突然感覺左膝疼痛，靜止時很快緩解，走路時偶爾會感到疼痛。
圓圓跟媽媽說了自己的身體感受，沒想到她不同意。她甚至認為這是女兒懶惰的欲望。幾天的拉鋸沒有成功，只好去醫院尋求專業判斷。
劉詢醫生仔細檢查了淵源，基本排除半月板損傷。但他對脛骨結節骨骺高度懷疑，很快通過X線檢查確診。圓圓的媽媽頓時語塞，責怪自己之前不理智的言行。我從醫生那里聽說我兒子最近不能跳繩了。母親立刻著急了。孩子是怎么長高的？
沒有巧合！近日，董婷醫生在杭州富陽中醫醫院傷科接診了同樣因跳繩過度受傷的男孩亮亮(化名)。他10歲，身高體重在同齡孩子中處于中等水平。但是媽媽身高不到1.6米，爸爸身高不到1.7米，所以我特別關注他的成長。聽說多跳繩可以挖掘孩子的成長潛力。我媽三個月前就開始關注這件事，每天盯著他跳2000-3000，只期待驚喜。沒想到，它嚇了一跳。
大約半個月前，亮亮喊著只要他跳繩，他的腳就會痛，他捂著腳后跟，說他不會再動了。觀察了好幾天，媽媽覺得兒子長得不像假的，就去醫院檢查，確診為骨骺炎。
最近，孩子們再也不能跳繩了。這種疼痛雖然不會造成嚴重的后遺癥，但拖得越久，緩解起來就越困難，會影響孩子的正常活動。董婷醫生提醒梁的母親。
沒想到，亮亮的媽媽著急了:我該怎么辦？不跳繩的孩子怎么長高？【/br/】董婷醫生耐心解釋，足跟骨骺和脛骨結節骨骺是兒童特有的無菌性炎癥，成人不會因為骨骺閉合而發生。在以跳繩為代表的跳躍運動中，跟骨和脛骨只是兩個主要發力點。反復牽拉和受力時，兩個部位的骨骺會因刺激而出現無菌性炎癥。
當出現明顯癥狀時，首先要停下來休息，避免劇烈運動。同時，局部熱敷、按摩等理療方法也可以幫助緩解癥狀。必要時服用消炎鎮痛藥。
兒童因跳繩太多而受傷。
醫生:瘋狂跳繩不是長高的唯一訣竅。我希望孩子們能長得更高。我老母親的想法可以理解，但是像圓圓的媽媽，亮亮的媽媽，確實有點激進。更糟糕的是，現在類似的家長比比皆是，臨床上孩子受傷的情況并不少見。【/br/】董婷醫生介紹，阜陽市骨科醫院傷科門診周一至周日開放。她和同事們幾乎每天都能見面，周末也會多一些，主要關注二年級到六年級的學生。劉詢醫生還說，每次去診所都能遇到兩三個孩子，而且受傷孩子的年齡已經從小學延長到了初中，因為除了長高，拼命練習跳繩還能在中考的體育課中拿到高分。
此外，劉詢博士還發現，在這些因跳繩過度受傷的孩子中，女生的數量大約是男生的4倍。在他看來，這可能與女生相對單一的運動有關。許多男孩喜歡跑步和跳躍，比如籃球和足球，所以父母不必看他們跳繩。【/br/】其實兩位醫生都說過，孩子的生長發育是運動、睡眠、營養、情緒、遺傳等因素共同促進的，單靠抓運動并不能起到決定性的作用。充足的睡眠和均衡的營養攝入對孩子的成長至關重要。再者，運動量大，沒必要跳繩。游泳臂的伸展也有助于長高。
當然，考慮到運動的便利性，跳繩確實是個不錯的選擇，但要注意量的控制。根據孩子的體質，每天跳1000-2000下為宜。跳繩時，穿抗震能力強的運動鞋，選擇平地。跳繩時最好有彈性塑料軌道，避免可能的損傷。
