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盆腔炎愛“懶”女人。不經常換內衣、不注意運動等“懶”行為可能誘發盆腔炎。很多女性朋友，有的可能就是愛看，但真正堅持鍛煉的卻很少。事實上，缺乏運動也是許多婦科疾病的誘發原因，如慢性盆腔炎。
此外，缺乏運動也是致病因素。女性一旦缺乏鍛煉，很容易導致盆腔炎。缺乏運動，尤其是小腹缺乏運動:這在職業女性中最常見，她們本身往往缺乏運動。此外，他們經常在辦公室坐一天，盆腔內的血流長期不暢，逐漸導致慢性盆腔充血，導致慢性盆腔炎的出現。
女性朋友要注意個人衛生，杜絕各種感染途徑，保持會陰清潔干燥，每天晚上用清水清洗外陰，并指定專人洗盆。切勿用手清洗陰道，或用熱水或肥皂清洗外陰。還有，患盆腔炎時，白帶重且粘，要勤換內褲，不要穿化纖質地的緊身內褲。
盆腔炎的三個征兆
癥狀1:背痛和寒冷
腰痛是女性的常見癥狀。除了疲勞、感冒和腰肌勞損，它也是女性腰痛的原因之一，包括煩人的盆腔炎。盆腔炎會降低身體的抵抗力，炎癥會侵入盆腔，導致神經反射和腰痛。
對策:有些女性剛開始只有腰部酸痛、腰膝酸軟等輕微癥狀，但并沒有引起重視。當疾病發展到一定程度時，他們去了醫院。此時病情已緩，宜用金雞膠囊等治療婦科深部炎癥的中成藥。雞血藤具有補血活血、舒筋活絡的作用。中醫認為，如果不合理，就會引起疼痛。雞血藤舒筋活血，經絡暢通。盆腔炎引起的腰痛癥狀自然會得到緩解。
癥狀2:輕微腹痛
說到小腹痛，很多人會想到婦科炎癥，而小腹痛確實是盆腔炎的主要表現之一。如果急性炎癥得到徹底治療，是可以治愈的。但有些患者只是在小腹疼痛嚴重時才服藥，腹痛緩解后不堅持服藥，導致慢性炎癥，延長病程，反復發作。
對策:盆腔炎的治療必須在醫生的指導下進行，使用抗炎強度高的西藥。急性炎癥后，應使用一些中藥進行治療。
癥狀3:分泌增加
婦科炎癥存在時，總會出現小腹不適的癥狀。疼痛表明病情程度相對較重。腹部受涼時，陰道分泌物往往略多。因此，當不明原因的分泌物增多或異常時，往往提示已發生盆腔炎等婦科炎癥。
對策:陰道分泌物增多后，首先保持衛生，勤換內褲，不要長時間使用護墊；其次，不要挑剔飲食和偏食，以免造成微量元素的流失，這樣會降低身體的抵抗力，不利于康復。
