維生素D滴劑(雙鯨)

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現(xiàn)在涼爽了。它非常適合旅行和看世界。但是在看世界的同時，也要做好防曬工作。有哪些防曬策略？過來看看。

攻略1。防曬霜是重中之重

外出游玩時，防曬產(chǎn)品絕對不可或缺。女生不僅要帶防曬霜，還要帶太陽帽、墨鏡、長袖等。即使陰天沒有陽光，也要涂抹防曬霜，抵御紫外線的入侵。女生在選擇防曬產(chǎn)品時，要盡量選擇兼具保濕和防曬功能的防曬產(chǎn)品，這樣可以更有效地保護(hù)皮膚。

攻略二。清洗無法保存

清潔皮膚是女生日常生活中必不可少的護(hù)膚步驟。女孩們在準(zhǔn)備旅行時不應(yīng)該忽視清潔。首先，在出發(fā)前幾天，皮膚清潔工作要做得徹底徹底。景區(qū)空人多，空氣質(zhì)量差，灰塵多。此外，出汗容易堵塞毛孔。這個時候，女生可以找個地方洗臉。當(dāng)他們晚上回到家時，應(yīng)該徹底清潔他們的臉，并戴上口罩。好皮膚就是這樣保養(yǎng)的。

攻略三。多吃水果和蔬菜

女生在護(hù)膚的時候，不僅要在皮膚表面采取一些護(hù)理措施，還要注意由內(nèi)而外的護(hù)膚，也就是從飲食上滋養(yǎng)肌膚。無論是出發(fā)前還是旅行時，都需要多吃水果蔬菜，尤其是有防曬保濕作用的水果蔬菜，比如富含維生素c的水果蔬菜，這些護(hù)膚能力強(qiáng)的水果蔬菜被身體吸收，用來抵抗紫外線的照射。有時它們比防曬霜有效得多。