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對于女性來說，其實排毒和美容是密不可分的，也是女性最關(guān)心的話題。女性要懂得如何適當(dāng)排除體內(nèi)毒素，才能保證自己的皮膚依然年輕有活力。那么，女性朋友們，你們知道如何正確排毒養(yǎng)顏嗎？

正確排毒養(yǎng)顏:

1。多吃水果，溶解細胞內(nèi)毒素。

你可以選擇檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果和西紅柿。雖然水果味道酸，但在體內(nèi)代謝過程中會變成堿性，使血液保持堿性。特別是，它們可以“溶解”細胞中積累的毒素，最終通過排泄系統(tǒng)排出體外。

2。綠茶富含排毒因子。

多喝綠茶是必要的。綠茶中的排毒因子很多，容易與血液中的有毒物質(zhì)結(jié)合，從小加速排泄。經(jīng)常喝綠茶還可以防癌、降血脂。吸煙者可以通過多喝綠茶來減少尼古丁的傷害。

3。喝水

每天多喝水，促進人體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)。喝白開水最好。

4。練習(xí)

堅持運動，通過運動出汗是一個排毒的過程；同時，運動也可以放松人的身體。

【/h/】通過以上介紹，你知道如何適當(dāng)排毒滋養(yǎng)皮膚嗎？其實排毒養(yǎng)顏的小妙招都是從日常生活中總結(jié)出來的。希望大家在日常生活中能夠善于總結(jié)。