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檸檬已經(jīng)成為很多追求健康的人必不可少的水果，功效相對(duì)強(qiáng)大。檸檬通常用來泡水，所以很多人會(huì)問，檸檬水怎么樣？

答案是肯定的。在增強(qiáng)體質(zhì)和抗病方面，由于檸檬是用水浸泡的，檸檬水中富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力、輔助膠原蛋白生成等多種功能。經(jīng)常喝檸檬水可以有效快速的補(bǔ)充維生素C.

值得注意的是，再好的食物，也不能胡亂吃。檸檬也不例外。很多女性每天喝大量檸檬水美容，會(huì)傷胃。所以喝檸檬水要適量，每天不要超過1000 ml。另外，由于檸檬的pH值低至2.5，胃酸過多、胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。

感冒時(shí)喝檸檬水怎么樣？

當(dāng)然更好。感冒時(shí)喝500-1000 ml檸檬水，明顯感覺鼻涕少了，感冒有緩解的跡象。即使你只是感冒了，你也可以很容易康復(fù)。

除了這些影響，其他時(shí)間喝檸檬水好嗎？完全沒問題！檸檬水不僅有增強(qiáng)抵抗力的作用，還有開胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。即使喝檸檬水也能化痰止咳。使用方法:在檸檬水中加入溫開水和鹽，然后一起喝，可以順利咳出喉嚨里堆積的濃痰。

經(jīng)常喝檸檬水怎么樣

教大家一種用檸檬喝半個(gè)月檸檬水的方法。

事實(shí)上，檸檬水很容易做。關(guān)鍵是不能一次用一個(gè)，剩下的很難保存。下面的方法可以讓大家隨時(shí)喝新鮮的檸檬水。

1。超市應(yīng)該買新鮮的檸檬，有更好的光澤，最好買所謂的進(jìn)口檸檬，這樣味道明顯比國產(chǎn)的好。

2。回家后用紙巾洗干凈擦干，放冰箱里兩個(gè)小時(shí)，不要太長(zhǎng)也不要太短。太短的話不會(huì)凍透，時(shí)間長(zhǎng)了也很難切開。

3。用切割刀在干凈的水果板上切檸檬。將每個(gè)檸檬切成大約15到20片。這個(gè)過程很快，然后把它們放在有蓋子的保鮮盒里。

4。把它放進(jìn)冰箱。需要使用時(shí)，用開水冷卻或直接用礦泉水(純)等。每杯水最好用半杯水。如果你用水壺，你可以放一到兩塊。

5。你可以加入蜂蜜或冰糖調(diào)味。

6。不要用過熱的水泡，這樣會(huì)失去檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在夏天和秋天，這種方法可以讓你喝半個(gè)月美味的檸檬水。