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很多有空和錢的MM每周都會去美容中心，頻繁做面部美容和角質護理，他們認為這樣既時尚又高效。但是有些沒那么多錢的MM喜歡在家敷面膜，去角質，涂高濃度產品。雖然他們勤于護膚，但皮膚卻越來越差。提醒你，小心過度護膚，皮膚不會欣賞。
什么是過度護膚？過度護膚的后果？
過度護膚不僅包括過度使用護膚品，尤其是大量使用不適合自己的產品，還包括復雜的護膚程序和過度的技術。正常皮膚的最外層是強大的皮膚屏障，由角質層細胞、細胞間物質和覆蓋皮膚表面的皮脂膜組成。
但過度護膚容易剝離角質層，吸收過多水分，使皮膚屏障不完整，削弱其保護作用。外界的化學、物理、生物因素非常侵入性或刺激性，皮膚失水快、缺水、干燥、粗糙脫皮、易泛紅、更易受紫外線傷害、使用多種產品會刺痛等。
過度護膚有哪些行為？
1。去美容整形醫院或美容院的頻率太高，各種器械的美容手段太多，間隔時間太短。例如，第一次治療后，必須在2-3個月后色素顆粒完全排出后再進行第二次治療。
2。日常使用含有果酸和其他表皮脫落成分的磨砂或產品的頻率太高。
3。每天做一個面膜，面膜需要很長時間，經常是半個小時甚至更長時間，有的人甚至連夜做面膜。
4。長期使用高濃度的美白祛斑產品，不管你的皮膚是否適合。
5。敷層太多，隔離霜、防曬霜、BB霜等。其實這些產品成分差不多，只要有防曬和改色的產品就可以了。
6。使用潔面油和卸妝油不化妝，然后使用潔面乳。
正常護膚只需3步
步驟1:清潔
適當的清潔可以去除臉上多余的油脂、灰塵和殘留的化妝品，pH值較弱的清潔產品可以徹底清潔，不會破壞皮膚的皮脂膜和天然保濕因子。
第二步:保濕
專業的保濕產品可以增加角質層的水分含量，讓肌膚水潤有光澤，通透有質感。選擇具有皮膚屏障修復的保濕產品，可以從根本上解決皮膚問題。
第三步:防曬霜
很多皮膚問題都與紫外線輻射有關，所以每次我們的皮膚被紫外線輻射損傷，就離衰老又近了一步。所以日常防曬是保護皮膚最重要的一步。
除了正常護膚，其他護膚步驟的正確頻率是多少？
面膜、去角質、按摩、美容院護理都叫特護。一般來說，推薦頻率如下:。
面膜:每周2~3次，每次不超過15分鐘，治療性質除外(根據說明書和需要)。
去角質:正常皮膚不需要特別去角質。黑頭、白頭較多者每周可輕度脫落一次(限T區)，角質確實較厚者2~4周可脫落一次。
按摩:普通按摩可以每天做，但不要太用力。敏感和發炎的皮膚應謹慎處理。強烈的按摩應該由專業美容師進行，一周一次可能是合適的。
美容院護理:因為項目多，要求不同，一般來說，我們不應該損傷或讓皮膚感到不舒服。
