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大腦是人體的主人。它通過頸部和脊髓向身體的肌肉和四肢發出神經命令，引導它們團結協作，對人類行為負責。
大腦可以和超級計算機相比。它是你正常生活的指揮和控制中心，它完全參與你所做的一切。你的大腦決定了你如何思考、感受、行動以及與他人和平相處。你的大腦甚至決定了你是誰。它決定了你有多體貼、禮貌或粗魯。它決定了你獨立思考的能力。它會影響你工作和與家人相處的能力。你的大腦也會影響你的情感幸福感，以及你能和異性相處得多好。
你的大腦比我們能想象的任何計算機都復雜。你知道嗎，你的大腦中有1000億個神經細胞，每個神經細胞都與其他細胞有著千絲萬縷的聯系。事實上，你大腦中的聯系比宇宙中的星星還多！優化大腦功能的本質是做最好的自己，無論是工作、休息還是關系。
如何提高腦力？讓你的生活變得輕松？
很簡單。你的大腦是你做任何事情的關鍵，是你所有感官思維的關鍵，也是你與他人關系中微妙差異的關鍵。它是管理你復雜生活的超級計算機，也是儲存你精神的脆弱器官。當你可以跑步、舉重或做瑜伽來保持身材時，有可能你忽視了你的大腦，信任它的工作。
無論你的年齡和思維訓練對你的大腦有什么全面積極的影響，都有很多方法可以提高你的腦力:。
首先，增加你腦細胞的數量。
研究表明，有足夠體力活動的人可以得到更好的大腦。加州la Jolla的科學家發現，每當對在活動輪上奔跑的成年“老鼠”進行測試時，它們海馬體(大腦中涉及學習和記憶的區域)中的細胞數量是那些整天只是坐著不動，在網上聊天室談論《指環王》的“老鼠”的兩倍。
研究人員不確定為什么更活躍的嚙齒動物的大腦會反映這種情況，但有可能是自愿鍛煉使鍛煉者的緊張情緒降低，因此對鍛煉者更有利。這可能意味著在運動中尋找樂趣，而不僅僅是強迫自己去做。它可能會讓你更聰明、更快樂。
所以，做運動，參加馬拉松、鐵人三項或“長途募捐”的訓練，或者和好朋友一起幫助讓事情變得有趣。
第二，訓練你的思維
不僅體育活動可以讓那些腦細胞跳動。就像那些泵頭出租車司機和鋼琴演奏者一樣，你可以通過讓大腦的不同區域工作來放大它們。
杜克大學神經生物學教授Lawrence C. Katz(博士，《保持你的BrainAlive》的合著者)說，找到簡單的方法來利用大腦可能遲鈍的方面，可能有助于維持神經細胞和過程(接收和處理信息的細胞分支)。正如新的舉重練習增加了未被充分利用的肌肉一樣，卡茨說，以一種新穎的方式思考和審視世界可以改善大腦懶惰區域的功能。
最后，體驗新的味道和氣味
嘗試用不習慣的手做事；找到一條新的路線開車去公司；去陌生的地方旅行；創造藝術；讀有趣的小說；為泰德·肯尼迪和拉什林堡寫一部伙伴喜??？？基本上就是強迫自己去做常規思維之外的事情。
