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【/h/】5月31日，英國《每日郵報》刊登了英國頭發專家菲利普·金斯利的最新文章，警告公眾燙發、染發、美發會導致頭發變脆變干，甚至造成不可逆的傷害。此外，頭發的變化也直接反映了人體內部的健康狀況。脫發、干燥、斷裂、分叉和頭發稀疏都是健康問題的征兆。
1。貧血。
人體需要鐵來幫助生成紅細胞，從而向全身輸送氧氣。缺鐵會導致貧血，所以紅細胞減少，頭皮獲得的血液中的氧氣量也減少，毛囊處于“饑餓”狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮越來越明顯。專家說，補鐵可以改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝入咖啡因或酒精飲料都不利于鐵的吸收。建議多喝果汁，多吃富含鐵的食物，可以恢復頭發生長。
2。飲食失調。
減少食物攝入會導致頭皮血流量減少，進而影響頭發的正常生長，嚴重時甚至會導致頭發失去光澤甚至脫發。專家說脫發很少是永久性的，但是保持均衡的飲食和攝入更多的蛋白質對防止脫發至關重要。頭發是由蛋白質制成的。當毛囊的蛋白質處于最低值時，多攝入蛋白質(尤其是早餐)尤為重要。此外，飲食中應富含維生素(尤其是B族維生素)、鋅和重要的脂肪酸。
3。多囊卵巢綜合征。
【/h/】女性多囊卵巢綜合征是雄激素過多引起的，患者前額和頭部會出現頭發稀少的癥狀。這種情況多發生在有脫發家族史的患者身上。專家說，病人頭上的頭發會掉，但臉上和身上的頭發會瘋狂生長。減少雄激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩將有助于患者的頭發長回來。
4。甲狀腺疾病。
甲狀腺功能異常的首發癥狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝和頭發正常生長。脫發不是局部現象，因為所有毛囊都受到影響。專家表示，藥物和其他治療方法可以幫助緩解這種疾病。為了恢復頭發，最好每天早上多攝入蛋白質，做頭部按摩。
5。壓力綜合癥。
壓力會導致法華早生。人體釋放的許多激素會影響B族維生素的吸收和頭發的色素沉著。壓力綜合癥會導致禿頂——人體免疫系統錯誤地攻擊頭皮細胞，導致大量脫發。精神放松，服用復合維生素B，可以改善白發早產的問題。
