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更年期的男女總覺得自己在性生活中精力多力量少，總是在一兩次性生活中放棄自己的性滿足。其實(shí)在性方面，我們還是可以給對方一些性的滿足，但這要看你處于什么樣的情況，以及你的能力是否足夠。一些老人忘記了他們?nèi)匀恍枰?。他們總覺得我生了這么多孩子就不需要性生活了。他們總是有這樣那樣的想法。他們的想法已經(jīng)被整理出來供大家閱讀。

1.無能是必不可少的。

生完孩子后，很多人因?yàn)檎疹櫤⒆佣鲆暳诵?，但女性性專家carmela Sebastian說，性刺激血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，給人帶來滿足和快樂，也是健康的重要組成部分，缺一不可。

2.更年期身體變胖沒有欲望。

當(dāng)男人看到女人的身體時(shí)，他通常的反應(yīng)不是“腹部脂肪”或“脂肪團(tuán)”，而是“裸體”。所以，女人不必太自卑，因?yàn)槟愕挠哪泻拓S富的性經(jīng)驗(yàn)會(huì)彌補(bǔ)身體上的缺陷。

3.沒有性能力。

絕經(jīng)前的一些變化，如月經(jīng)不調(diào)、情緒波動(dòng)、陰道潤滑不足等，確實(shí)會(huì)影響性生活，但Sebastian認(rèn)為，回避性生活只會(huì)讓事情變得更糟。嘗試潤滑劑、振動(dòng)器、新的性姿勢或手淫，這些都可以幫助你度過這個(gè)時(shí)期。

4.累得不想做愛。

長期疲勞確實(shí)會(huì)降低性欲，但性教育專家Maureen McGrath表示，要找到疲勞的原因，檢查甲狀腺或檢測貧血。此外，辛苦一天后沒有必要去想性，但可以調(diào)整到精力充沛的早晨。

5.避孕太麻煩了。

塞巴斯蒂安說，很難判斷一個(gè)女人何時(shí)停止排卵。雖然血液中的促卵泡激素水平可以作為判斷的依據(jù)，但由于激素波動(dòng)頻繁，一兩次檢測根本無法解釋問題。如果你開始一段新的感情，你應(yīng)該更多地使用避孕套。畢竟，你伴侶過去的性經(jīng)歷是你不知道的。

6.性欲降低。

也許恰恰相反。McGrath說，由于懷孕期間激素水平的變化和母乳喂養(yǎng)的需要，年輕女性的性欲更容易下降。如果你在40歲后對性完全失去興趣，你應(yīng)該檢查你的健康。此外，性欲與夫妻之間的溝通能力和過去的性生活頻率有關(guān)。首先確定目前的性生活是否滿足需求，然后判斷是否是性欲缺乏。

7.性刺激不再有用。

與其說是因?yàn)槟愕哪挲g，不如說是你習(xí)慣了這些老把戲，失去了興趣。找一些愛情視頻，買這本指南書，嘗試新的想法。不同的刺激會(huì)在不同的日期、不同的階段帶給你不同的感受。

8.沒有高潮的感覺。

塞巴斯蒂安說，直到生下第二個(gè)孩子，她才體驗(yàn)到高潮。她認(rèn)為壓力和身體狀況都會(huì)影響高潮，所以要積極調(diào)動(dòng)自己的因素。“性不是與生俱來的知識(shí)，你需要一遍又一遍地學(xué)習(xí)?！丙湼窭颊f。