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長(zhǎng)夏是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，也是夏季六個(gè)節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣。每年公歷5月6日左右。太陽的經(jīng)度是45°，桶指的是第三個(gè)位置(東南方向)。天氣越來越熱，人們外出活動(dòng)越來越多，心臟的負(fù)擔(dān)也逐漸加重。

春夏之交該病有什么特點(diǎn)？

首先，漫長(zhǎng)的夏天是春夏交替的象征。

此時(shí)氣溫比春天高，氣候越來越熱。但是北方的天氣還是不夠穩(wěn)定，也會(huì)有晴晴交替，冷暖交替。因此，我們必須注意隨時(shí)增減衣服。

漫長(zhǎng)的夏季過后，人體的氣血變得更加外向，出汗開始增多，心跳逐漸加快，所以要更加注意調(diào)養(yǎng)心臟，不能過度勞累。

第二，春夏之交，天氣已經(jīng)炎熱，各種細(xì)菌開始大量繁殖，要注意腸胃疾病的發(fā)生。

第三，夏天睡眠充足，早睡早起，順其自然。營(yíng)養(yǎng)要全面，適應(yīng)夏季高消費(fèi)的特點(diǎn)。

首先，容易得心臟病。

【/h/】避免過度勞累，天熱容易心煩，為了安靜，心臟虛弱的人可以用5克麥冬和3 ~ 5克西洋參泡水。

睡個(gè)好覺。失眠的人可以吃蓮肉10g、桂圓肉5g、百合15g，再加一些冰糖、小米、大棗煮粥。

二是容易出現(xiàn)血液黏稠。

夏天由于氣溫高，出汗多，血液容易出現(xiàn)高粘度，所以要多喝水，多吃一些滋陰生津的產(chǎn)品，比如各種水果蔬菜，或者用葛根10g、山楂5g泡水。

第三，容易患腸胃疾病。

夏天溫度高，濕度大，細(xì)菌容易繁殖。飲食健康，少吃隔夜飯，清洗碗碟，避免腸炎、痢疾。身體虛弱的人要注意少吃生冷食物。