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不要以為白發(fā)只是老年人的“專利”。男人、女人和孩子都有可能長(zhǎng)出白發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的生理狀態(tài)取決于腎精和血的滋養(yǎng)。如果白發(fā)太嚴(yán)重，可能說明氣血虧虛，需要適當(dāng)調(diào)理。生活時(shí)報(bào)采訪了北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院副教授趙燕，為不同人群講授對(duì)癥防治。

衰老的白發(fā)

由于腎精虧損，一般從少數(shù)根部開始逐漸增多，常伴有頭暈、失眠多夢(mèng)、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神疲勞等癥狀。這類人建議勤喝二黑粥:黑芝麻50克，黑豆150克，枸杞30克，核桃5個(gè)，大米適量，可補(bǔ)腎虛。

女性白發(fā)

多為肝血不足所致，常伴有面色晦暗、月經(jīng)量少、面色蒼白等癥狀。平時(shí)可以多吃一些養(yǎng)肝血的食物，如動(dòng)物肝臟、阿膠、大棗、菠菜等。

另外，也可以試試用醋泡黑豆的方法:將黑豆洗凈放入罐子中，倒入米醋，陰干浸泡10天。黑豆顏色深，富含花青素。米醋能溶解掉活性成分。此方對(duì)白發(fā)有一定療效，可避免染發(fā)劑對(duì)肝臟的損害，尤其對(duì)女性。

幼年白發(fā)

可能有三個(gè)原因，一是先天腎精不足，二是肝氣郁結(jié)，過度焦慮，三是血熱過盛，頭發(fā)黑白混雜，伴有頭皮瘙癢，頭皮屑增多，煩躁不安。這類人建議按摩改善:每天睡前和早上起床后，暖手，用指尖從前額到后枕部再從后枕部到前額反復(fù)揉搓頭皮，稍用力局部按壓片刻，每次5~10分鐘，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善毛囊營(yíng)養(yǎng)，防止頭發(fā)變白。

男性白發(fā)

因腎精不足或肝郁氣滯，宜避免過勞或吸煙，可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情選用六味地黃丸、還少丹、左歸丸、桂露二仙膠。

需要注意的是，白發(fā)的形成不是一蹴而就的，需要時(shí)間吃藥、食療、按摩保健等。，而黑發(fā)只有氣血充足時(shí)才能恢復(fù)。藥物的使用應(yīng)在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行。