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& ldquo；吃魚讓你變聰明。？也許，不是& ldquo常規& rdquo。最近，發表在《兒科研究》雜志上的一篇文章揭示，懷孕期間多吃魚有助于胎兒大腦發育。

這項研究由芬蘭圖爾庫大學及其附屬醫院的Kirsi Laitinen領導。基于一項小規模的研究，他們發現孕婦在懷孕期間可以定期吃富含脂肪的魚，這可以增強胎兒的視力和大腦功能。這一結論支持了前人對& ldquo母親的飲食和生活方式影響后代的發育。研究結果。

母親孕期和哺乳期的飲食是胎兒和嬰兒大腦發育過程中獲取有價值的長鏈多不飽和脂肪酸的主要途徑。這些脂肪酸有助于形成與視覺相關的神經細胞，尤其是視網膜，對突觸也很重要。

https://doi.org/10.1038/s41390-018-0161-2

在這項研究中，Laitinen和他的團隊招募了56名母親。在懷孕期間，媽媽們需要定期寫飲食日記。同時還記錄了孕前和孕期的體重波動、血糖水平和血壓。此外，研究人員還考慮了孕婦是否吸煙或是否患有妊娠糖尿病。

研究團隊記錄了母親飲食和血液中長鏈多不飽和脂肪酸的含量，以及出生一個月后孩子血液中這類脂肪酸的水平。當兒童長到2歲時，研究人員會用圖形反轉視覺誘發電位(pVEP)對其進行測試，這是一種靈敏、準確、無創的檢測兒童視覺功能和發育變化的方法。

結果顯示，在懷孕的最后3個月，與不吃魚或一周只吃兩次魚的媽媽相比，媽媽每周吃三次或更多的魚，寶寶的視力測試結果更好。當評估血液中的脂肪酸狀態時，這些結果被進一步證實。

& ldquo；我們的研究結果表明，孕婦經常吃魚，有利于胎兒的發育。& rdquo萊蒂寧解釋說。這可能是因為魚類富含長鏈多不飽和脂肪酸，也可能與維生素D、e等其他營養素有關，我們的研究強調了女性孕期飲食的細微變化在調節胎兒神經發育中的重要性。& rdquo

參考文獻:

1)富含魚類的飲食可能會促進嬰兒發育& # 39；大腦開發

2)圍產期營養對嬰兒視覺系統功能發育的影響