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男性久坐時有11個健康問題非常重要2014年10月02日11:13:42來源:人民日報在線-健康頻道 。
男人久坐不動，11個健康問題困擾著你。長時間坐著已經成為人們生活中的正常狀態，這會危害到他們的健康。久坐不動的生活方式被世界衛生組織定義為“靜坐式生活方式”，認為人坐久了，活動少了，就相當于“等死”。久坐會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖、結腸癌、高血壓、抑郁和焦慮的發病率。
1.久坐會使心臟功能下降。
對人體心臟工作量的需求會減少，血液循環會變慢。隨著時間的推移，心臟功能會下降，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，工作的腦力勞動者的冠心病發病率為12%，而體力勞動者僅為3%。
2.久坐會導致血液循環不暢。
久坐會阻礙靜脈回流，擴張肛門直腸靜脈，并引起瘀血，導致靜脈曲張和痔瘡、肛門疼痛、血便或血便等。
3.久坐會使男性提前進入更年期。
因為缺乏鍛煉機會，久坐的男性容易出現腹部肥胖。長時間按壓前列腺和睪丸會影響局部血液循環，容易導致性功能障礙。長時間坐著不動也會導致心理抑郁，精神萎靡，無精打采，打哈欠。因此，總是被椅子卡住的男性腦力勞動者會比其他男性更早進入更年期。
4.久坐容易得前列腺炎。
長時間坐著時，人體上半身的重量完全壓在下半身，位于會陰部的前列腺受到“重壓”，容易導致前列腺血液循環不暢，代謝產物堆積，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不暢，前列腺慢性充血，進而導致前列腺炎。
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