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失眠是很多人們會出現的一種癥狀，是睡眠障礙的一種。對于病情并不是嚴重的患者，只需要注意作息規律即可，如果患者的病情比較嚴重，就需要配合藥物的治療，比如寧神靈顆粒等，可以有效的緩解失眠的癥狀，那么寧神靈顆粒治療失眠的效果如何呢?

寧神靈顆粒為褐色的顆粒;味甜、微苦。寧神靈顆粒功能主治舒肝開郁，鎮驚安神。用于頭昏頭痛，心煩易怒，心悸不寧，胸悶少氣，少寐多夢。

服用寧神靈顆粒注意事項：1.有心血管疾病的患者及年老體弱者，應在醫師的指導下服用。 2.孕婦及糖尿病患者慎用。 3.服藥三天后癥狀無改善，或病情加重者，應向醫生咨詢。 4.對寧神靈顆粒過敏者禁用，過敏體質者慎用。 5.寧神靈顆粒性狀發生改變時禁止使用。 6.兒童必須在成人監護下使用。 7.請將寧神靈顆粒放在兒童不能接觸的地方。 8.如正在使用其他藥品，使用寧神靈顆粒前請咨詢醫師或藥師。

從上述發現寧神靈顆治療失眠效果還不錯,但是如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用，詳情請咨詢醫師或藥師。

此外,患者還需要了解一些失眠的調理辦法,如：

1、睡前洗臉洗腳：睡前洗洗手和臉，可以清潔手掌和面部的皮膚，促進頭面部及上肢的血液循環，對大腦皮層是一種溫和的刺激，對入睡有一定的幫助。

2、睡前應開窗：人在睡眠時，也需要充足的氧氣，來維持身體代謝的需要。睡前打開窗戶通風，保證室內空氣新鮮，供氧充足，能使入睡迅速而深沉。

3、睡前不宜興奮：睡眠是大腦神經細胞，由興奮轉為抑制的保護性反應。如果睡前過于興奮，勢必影響抑制過程，表現為入睡困難或者睡后多夢，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。

4、睡前放松活動：睡前1～2小時，應停止緊張的腦力和體力勞動，做些輕微的放松活動。如到室外空氣新鮮的地方，慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕音樂使，大腦神經和周身肌肉充分放松，對入睡很有幫助。

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