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三十八歲的王生實在不解，自己平常也算注意飲食的，以素食為主。不是偏愛食葷的人，按理說不應該，怎么檢查出來，脂肪肝也會發生在自己身上。

[b] 福冠堂：“怎么得上的脂肪肝”[/b]

1、　脂肪肝是營養不良造成的。這里的“良”指的是營養攝取是否均衡。導致患脂肪肝最常見的原因有：長期大量飲酒損害了肝功能；熱量過剩，身體肥胖，缺乏運動；雖不肥胖，但消化不好，飲食結構不好，營養不均衡，常吃垃圾食品或不重視蔬菜、水果和其他營養的均衡，影響了肝臟的正常代謝。

2、還有一類人像王生這樣是因對脂肪肝營養誤解，吃得很“清苦”。如飲食中長期缺乏蛋白質，使維持肝臟正常工作的維生素、蛋白質等原料不夠，無法正常維持肝內脂肪等能量的代謝，造成脂肪堆積。最典型的就是某些缺乏營養知識的素食主義者或純為漂亮盲目減肥的人群。還有一類就是身體虛弱、久病，吃不下東西，營養不足，或吃得下卻無法吸收者。

[b] 福冠堂：“怎么消除的脂肪肝”[/b]

消除脂肪肝必須要注意兩大要素，適當調整飲食、適量運動、服用強肝護肝類中藥如強肝膠囊等。

需要注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內快速降低體重，尤其是中重度肥胖者。因為快速減肥意味著脫水以及能量嚴重缺乏，結果適得其反，甚至加速肝臟功能的破壞。因此，醫學專家認為不能用減肥消滅脂肪肝，而應該均衡飲食，適度活動，不要刻意去管體重。隨著身體狀況好轉，營養均衡，體重自然有所減輕。

要少飲酒，最好不飲酒，多做有氧運動。堅持半年到1年時間，脂肪肝就會減輕或消失。

強肝膠囊；[url=http://m.baseldya.com/goods/1736.html]http://m.baseldya.com/goods/1736.html[/url]。清熱利濕，補脾養血，益氣解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。

只要長期堅持均衡飲食，也許脂肪肝患者體重不一定下降，但因為正確的飲食提高了身體的代謝能力，即使不減肥，脂肪肝也可以漸漸地消失。但是需要提醒的是，很多人認為脂肪肝的治療過程中應不吃或少吃肉，這種想法是錯誤的，應把優質的肉類當做藥物吃。中醫認為，適當吃肉是補氣血的良好手段，肉類以魚、蝦、家禽為好，吃肉的同時吃些大山楂丸更好。

此外，控制主食和甜食是飲食調整的關鍵。在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食無疑是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。所以在飲食調整的前兩三周盡量減少主食，增加優質蛋白質食品。兩三周后可以適當吃粗糧、雜糧，少吃精米、精面。這是因為脂肪肝出現的根源還是脾胃不好、氣血不足，無法良好運化食物，使得“垃圾”處理困難，從而影響肝的供血和其他功能。除了影響肝以外，脾胃不好還影響五臟六腑，造成很多不適。

真妙。:loveliness:強肝膠囊會什么副作用嗎
強肝膠囊成分是茵陳、板藍根、當歸、白芍等十六味中藥；為膠囊劑，內容物為棕黃色的粉末；味微苦。

具有清熱利濕，補脾養血，益氣解郁的功效。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。

飯后口服，一次5粒，一日2次或遵醫囑，每服6日停一日，8周為一療程，停一周再進行第二療程。慢性肝炎一般應用3-5個療程

強肝膠囊使用后部分患者可能出現發生率約為2%主要為惡心燒心等胃腸道反映的不良反應。停藥可自行消退。