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小利喜歡吃堅果，瓜子、核桃、花生等都是他的最愛。但是最近一次情況，讓他不敢再多食。看到就怕。

原來小利那段時間，腸胃不太好，總是拉肚子，有一些腸炎。找了藥吃，好了一些。但由于喜歡吃堅果，病還沒好，就像平時一樣吃個不禁。導致嚴重腹瀉。止瀉藥也不怎么管用。去醫(yī)院吊針，看醫(yī)生可沒少折騰。醫(yī)生說不要再貪吃堅果了。

堅果可致腹瀉？

首先，堅果熱量較大且脂肪含量較高，如果已經食用較多食物，尤其是肉類等，盡量不要再吃堅果，否則會造成脂肪攝入超標。即使沒有攝入其他食物，也要避免一次食用過多堅果，最好每天別超過一小把。另外，由于堅果較為油膩，吃后會增加消化系統的負擔，因此，睡前1小時盡量不要吃堅果。

其次，堅果中豐富的膳食纖維和油脂能起到潤腸通便的作用，凡是有腹瀉癥狀和消化道急性感染癥狀的人，應暫時不要吃堅果，否則會加重腹瀉癥狀。

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思連康主要成分是嬰兒雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、糞鏈球菌和蠟樣芽孢桿菌等；可直接補充人體正常生理細菌，在腸道形成生物屏障，抑制腸道中某些致病菌，促進腸道蠕動，調整腸道菌群平衡；激發(fā)機體免疫力；參與維生素的合成，促進營養(yǎng)物質的消化和吸收。本品經口服進入腸道后，會在腸道內生長、繁殖、定植。其中蠟樣芽孢桿菌不屬于人體腸道正常菌群成員，在腸道中定植48小時后隨糞便排出體外；而其余三種菌均是人體腸道中正常菌群，一般定植10天以上達到平衡。

臨床用于：

①結腸炎、慢性腸炎、習慣性便秘、急慢性腹瀉、腹脹和腹痛。

②嘔吐、多種胃病、腸鳴、便秘、厭食、免疫力低下、肝臟疾病、糖尿病、結核以及由于放化療與手術引起的各種胃腸道疾病。

吃堅果會導致腹瀉？？居然有這樣的事，好驚訝啊，經常吃，可能是個人吧
什么東西都是不能過量，一過量肯定就會負面影響啦