聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
天然維生素E和維生素C都具有很好的保健作用，易吸收又安全。那么，養生堂天然維生素E.C能長期吃嗎?
答案當然是肯定的，只要你不超過說明書指示的用量，是不會出現過度服用的不良反應的。
維生素C可以改善膚色，促進膠原合成，日常注意補充充足VC可達到美白的作用;處于特殊生理周期時，服用VC可以幫助鐵的吸收，預防貧血，非常適合愛美的女性。多項觀察研究表明，過量飲酒與吸煙者血液中的維生素C含量和標準相比都明顯偏低，維生素C對吸煙者的供給量是非吸煙者的2倍。
由于吸煙喝酒會消耗體內大量的維生素C，所以吸煙者和喝酒者應經常補充維C;壓力大、生活無規律的上班族的工作壓力、熬夜加班、常吃快餐、經常出差，都需要消耗更多的維生素C。
維生素C是人體需求量多而自身無法合成的維生素C，需日常補充;具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，增強免疫力、提高抵抗力，預防感冒等疾病。維生素C還可以增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。因此再推薦一種維生素C補充劑：維生素C鈣膠囊。
（編輯：liuwei）
