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魚肝油、維生素C可參與鈣和磷的代謝，促進其吸收，并對骨質形成有重要作用。羅漢果魚肝油含有魚肝油、維生素C制成的乳劑，維生素A與維生素C（C6H8O6）含量均不得低于標示量的90.0%，那羅漢果魚肝油早上吃好還是晚上吃比較好?

羅漢果魚肝油含有魚肝油、維生素C制成的乳劑，維生素A與維生素C（C6H8O6）含量均不得低于標示量的90.0%，魚肝油、維生素C能呈現膽鈣化固醇(魚肝油、維生素C3)生物活性的所有類固醇的總稱，是脂溶性維生素類。影響鈣、磷的吸收和貯存，有預防和治療佝僂病的功效。機體自身合成和從膳食中吸收的魚肝油、維生素C3，要經過肝、腎的活化之后才能在小腸、骨骼、腎臟的靶器官發揮作用。

羅漢果魚肝油可以維持細胞內、外鈣的濃度，促進小腸對鈣的吸收;促進腎小管對鈣、磷的重吸收;通過內分泌系統調節血鈣平衡等。羅漢果魚肝油的作用1.防治兒童期哮喘和濕疹2.減少發生1型糖尿病3.減少成年期發生心血管疾病、自身免疫疾病、代謝性疾病的風險降低。

由于魚肝油、維生素C為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。魚肝油、維生素C家族成員中最重要的成員是D2和D3。魚肝油、維生素C均為不同的魚肝油、維生素C原經紫外照射后的衍生物。由此可見，羅漢果魚肝油早上吃好，有利于維生素的轉化和吸收。

下列情況應慎用魚肝油、維生素C：動脈硬化、心功能不全、高膽固醇血癥、高磷血癥（可引起鈣質轉移）；對魚肝油、維生素C高度敏感及腎功能不全（腎性佝僂病患者魚肝油、維生素C的需要量減少，嬰兒可因此引起特發性高鈣血癥）；非腎臟病用魚肝油、維生素C治療時，如患者對魚肝油、維生素C異常敏感，也可產生腎臟毒性。

服用含維生素A和D制劑療程中應注意檢查；血清尿素氮、肌酐和肌酐清除率、血清堿性磷酸酶、血磷、24小時尿鈣。

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