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養生堂天然維生素E.C可以全方位清除人體脂肪和水分環境內的危險自由基，增強肌體和皮膚免疫力，對抗皮膚各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化作用。那么，養生堂天然維生素E.C有沒有調經止痛效果?
其實養生堂天然維生素E.C對調經止痛是沒有直接明顯的效果的。經期里飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
補充礦物質痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
注意保暖，保持平穩愉快的情緒，緩解精神壓力，補充營養，提高自身免疫力，遠離二手煙，都是經期需要注意的。維生素C是能夠提高人體免疫力的，建議適當補充。
維生素C鈣膠囊是一種維生素C補充劑，可以治療維生素C缺乏癥，提供人體免疫系統所需的高含量維生素C。
（編輯：liuwei）
