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人民醫院的王殊博士說起海峽兩岸醫生進行學術交流時的一個“笑談”:兩岸醫生在研討相近的文化背景、遺傳基因下乳腺癌發病率同樣快速上升的問題時,給出了一致的解決方案:縮短學制。
為什么呢?王殊說:你看,小學六年,中學六年,大學,研究生,博士……女性受教育程度越來越高,談婚論嫁、生兒育女的時間越來越晚。而乳腺癌和雌性激素有密切關系,該結婚不結婚、該生育不生育、該哺乳不哺乳,沒有踏準雌性激素生長衰減、高峰低谷的節奏,違背了自然規律,帶來的惡果就是婦科疾患。
現實就是這樣。今天的女性不僅希望得到良好的教育,也追求卓越的工作表現,她們和男性一樣承受“壓力山大”的同時,還要付出比男性更多的時間精力來養兒育女、贍養老人,成為和諧家庭的紐帶。女性從沒有如此出色,女性也從沒有面對如此多的健康困擾。“縮短學制”之說是不現實的,在3月8日這個屬于女人的節日到來之際,我們愿意和天下女人共同聊聊健商的話題。
在智商(IQ)、情商(EQ)之后,曾有專家提出過“健商(HQ)”的概念,即健康商數,代表一個人的健康智慧及其對健康的態度。
健商進一步解釋為包括五大要素:
一、自我保健--不把自己的健康都交給醫生,通過健康的生活方式、樂觀的生活態度控制健康。
二、健康知識--一個人對健康知識掌握得越多,就越能對自己的健康做出明智的選擇。
三、生活方式--作息、飲食、價值觀等生活習慣和方式,對健康的作用舉足輕重。
四、精神健康--克服焦慮、憤怒和壓抑,對健商至關重要。精神上感到滿足的人,常能健康長壽。
五、生活技能--通過重新評估環境,包括工作和人際關系來改善生活,掌握健康的秘訣和方法。
健商的概念推廣不及智商、情商廣泛,但聽說過沒聽說過這個概念不重要,重要的是是否具備了這五方面的能力。著名心血管專家胡大一多次提到:管理好自己的健康也是一種能力。女性需要更多地提升這種能力,為自己,也為家人。因為從某種意義上來說,女性不僅管理著自己的健康,也管理著一家人的健康。
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