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小孩神經系統還沒有發育成熟，大腦皮層活動的特點是容易興奮，又容易疲勞。如果得不到及時的休息，就會精神不振，食欲不好，以致容易生病。那么小孩不睡覺怎么辦? 能吃靈芝膠囊嗎?

使小孩睡得好，在其成長過程中是非常重要的。那么小孩不睡覺怎么辦呢? 下面是給大家支的4大對策：1、室內要保持空氣清新，濕潤，要盡量保持空氣流通，保證小孩睡眠過程中有足夠的氧氣。2、睡眠時換上松軟寬大的衣服，使小孩兒肌肉放松，睡得舒服。3、被褥枕頭清潔舒適，適合季節特點。

靈芝膠囊是一種有效治療睡眠的藥，那么小孩能吃靈芝膠囊么?

靈芝膠囊為膠囊劑，內容物為棕褐色粉末;味苦，微澀。主要有效成分為破壁靈芝粉。靈芝膠囊具有寧心安神，健脾和胃的功效。用于失眠健忘，身體虛弱，神經衰弱。

《神農本草經》，《本草綱目》記載靈芝能“安神”，“增智慧”，“不忘”。中國藥典中，靈芝能降低中樞神經系統的興奮性，具鎮靜作用，是有效的安眠寧神之藥。

但由于靈芝膠囊屬于補益性中藥，小孩正處于身體旺盛期，靈芝膠囊太補了，建議小孩不宜服用。如果要服用，請咨詢醫生后，再服用。

（編輯：liuwei）