聲明：所有內容信息均來源于網(wǎng)絡，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

請問藥師：高血壓病人飲食要注意什么？
　　高血壓的發(fā)生一般與飲食有關系，平時在監(jiān)測血壓的同時，注意飲食很重要。那么高血壓的飲食注意事項有哪些呢？

　　1、少吃白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。因為能量沒有消耗，糖類就會轉化為脂肪，積聚在體內。所以少吃甜品，減少糖的攝入。

　　2、攝入富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等脂肪多，可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

　　3、蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，所以雞蛋不可多吃，或少吃蛋黃。

　　4、每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋、芹菜和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

　　5、每日膳食中可添加豆類食物，如紅豆、綠豆等；每日必需吃青菜，特別是青菜。

　　6、煮菜盡量清淡，少放鹽，每天不超過6g為宜。

　　7、注意多運動，控制體重。體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。

　　8、多喝水，促進循環(huán)代謝。

　　9、禁煙酒。

　　福冠堂藥師建議用藥：松齡血脈康膠囊

　　松齡血脈康膠囊（[url]http://m.baseldya.com/goods/2816.html[/url]）由松葉、葛根、珍珠層粉組成。方中松葉祛風活血，安神明目；葛根升舉清陽，解肌止痙；珍珠層粉平肝潛陽，鎮(zhèn)心安神。三藥合用，共奏平肝潛陽，活血化瘀，鎮(zhèn)心安神之功，用于肝陽上亢所致的頭痛、眩暈、急躁易怒、心悸、失眠；高血壓病及原發(fā)性高脂血癥見上述證候者。
煮菜盡量清淡，少放鹽，每天不超過6g為宜。