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要解決打鼾的問題，.的辦法是通過物理方式保持上呼吸道正常和呼吸通暢。通過佩戴呼立亭SNAD簡易式阻鼾器，能達到阻鼾的目的。那么，呼立亭SNAD簡易式阻鼾器的使用方法是怎么的?

打鼾(醫學術語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。

呼立亭SNAD簡易式阻鼾器適用人群是輕度、間斷性睡覺打呼嚕者;因打呼嚕，呼吸暫停自身驚醒者;因打呼嚕，嚴重影響伴侶或家人睡眠者;睡覺時，打呼嚕呼吸反復暫停者，大腦缺血、缺氧者;嚴重打呼嚕，呼吸暫停誘發心腦血管、神經系統疾病者。

呼立亭SNAD簡易式阻鼾器的使用方法如下：

1，往碗里倒入80度左右熱水

2，用壓舌板插入增氧中縫，將阻鼾器放入熱水侵泡17秒。

3，面對鏡子，放入口中定型30秒

4，將阻鼾器放入冷水中侵泡一分鐘

5，取下壓舌板即可開始使用垂粘膜產生的振動與渦流。保持呼吸暢通，從而減輕或消除鼾。進而減少和降低睡眠呼吸暫停的發生次數和程度，使患者不再打鼾。

（編輯：liuwei）