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螺旋藻片本身是一種營養保健品，深受大眾喜愛。而如今越來越多的人會選擇螺旋藻片來減肥，那么螺旋藻片減肥的效果怎么樣呢?
螺旋藻片是一種以螺旋藻為原料制成的保健食品，螺旋藻比其他任何食物含有更豐富的優質蛋白質及多種維生素、礦物質、葉綠素、亞麻酸等不飽和脂肪酸和胡蘿卜素等。它所含有的人體不能合成的8種必需氨基酸。1克螺旋藻粉所含的營養相當于1000克各種蔬菜營養的總和。它集十余種維生素于一身，且含量非常豐富。由于其細胞壁結構的特殊性，它容易被人體吸收消化，消化率達86%，堪稱最佳天然綠色保健食品。
螺旋藻片本身是一種營養保健品，即使能減肥，效果也不會很明顯，主要起到調理的作用。營養學家認為，減肥過程中很重要的一點，就是改變飲食中營養成分的攝取比例，使身體達到最顛峰的新陳代謝狀態。體重增加時，人體內的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促進人體內褐色脂肪，也就是存在于脂肪贅肉中的組織代謝，進而達到消除脂肪、減輕多余體重的效果。同時，GLA還可以在人體內合成前列腺素中的PGE1，協助減少血液中的膽固醇。
所以，螺旋藻片可以起到輔助減肥的效果，每天食用螺旋藻6-8克，分三次餐前服用，也可與合格的減肥品同時服用。可達到既減少飲食量，又可避免因減肥引起的營養失衡或貧血現象的發生。
（編輯：liuwei）
