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孕婦在懷孕期間都比較喜歡吃一些酸的東西，這是由于體內的葉酸缺乏所致，服用葉酸片是一個非常好的選擇。那么，什么葉酸片比較好，有什么作用?
女性在孕前或孕早期應選用孕婦專用的葉酸片來補充葉酸，每天服1片即可。孕婦專用葉酸片的劑量很小，每片約含葉酸300-400微克。市面上還有一種用于治療貧血的葉酸片。此藥的單片劑量為5毫克，是孕婦專用葉酸片的十幾倍。女性切不可服用這種葉酸片，以免因用藥過量而發生意外。
此外，女性在孕前或孕早期也不可使用善存、金施爾康等復合維生素(孕婦專用的善存、金施爾康除外)補充葉酸，因為這些復合維生素中所含的葉酸太少了。
葉酸對孕婦尤其重要，如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒、無腦兒的發生率。孕婦此時補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。
總的來說，市面上的葉酸產品種類繁多，質量參差不齊。為了安全起見，孕婦不要自己隨意購買和服用此類產品，而應在營養師的指導下選用適合自己的葉酸補充劑。
（編輯：liuwei）
