聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

綠瘦采用日本生物活性技術，提取多種藥食同源植物的精華，科學配方精制而成。它能快速溶解體內多余的脂肪，通過血液循環排出體外，排除腸道吸附的油脂。那么用綠瘦能快速瘦小腿嗎?怎樣健康瘦小腿?

全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪。所以，當務之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比實際體重看起來胖的人，全身都是贅肉的人，喜歡吃面包、餅干之類面食的人，應該在以下方面加以注意：改變飲食習慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，跑步、游泳、自行車，快纖.瘦等合理飲食和有氧運動可以消除脂肪，通過這些運動和飲食，慢慢改變肥胖體質，消除腿部贅肉。

綠瘦一盒一個月能減脂肪12-15斤左右。控制人體熱量的攝入，燃燒多余脂肪，快速分解脂肪酸，通過體內微循環，快速分解并排出體外，減少腸道對食物中脂類物質的吸收。該產品能改良身材熱量收支平衡，能持久平衡體內能量的接收和消費，體內的脂肪分解酶已經到達一個恰當的程度，使能量的接收和消費久長到達一個平衡狀況，所以綠瘦是可以快速瘦小腿的。

那么怎樣健康瘦小腿?要想使大腿苗條，運動量多少才足夠?如果你心血管健康，那么，你應該每天運動20分鐘;如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優美，最好每天早晚各運動一次，每次20～30分鐘。此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動。

運動的劇烈程度須保持在低至中等水平—充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上，可燃燒更多的脂肪。運動時間的長短比運動的劇烈程度更重要。要減掉脂肪，步行一小時和跑步20分鐘的效果相等。 

（編輯：liuwei）