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鈣是骨骼發(fā)育的基本來(lái)源，還對(duì)一些生理功能其著維護(hù)的作用，所以我們要定時(shí)的補(bǔ)足一些含鈣高的食物或吃些鈣片，大人缺鈣對(duì)身體和生理都會(huì)有一定的影響何況寶寶了，寶寶還在長(zhǎng)身體是不可以讓他長(zhǎng)時(shí)間的缺鈣，一些寶寶缺鈣可以選擇葡萄糖酸鈣鋅口服溶液把鈣不起來(lái)，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松，手足抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病、妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充，小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。那么服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液有什么不良反應(yīng)呢?

【不良反應(yīng)】

1.可見(jiàn)輕度惡心、嘔吐、便秘等反應(yīng)。

2.長(zhǎng)期服用可引起反跳性胃酸分泌增高。

【溫馨提示】

含鈣高的食物有哪些：

1、維生素D的補(bǔ)充(光補(bǔ)鈣不容易吸收也就是浪費(fèi)了，所以我們要適量補(bǔ)充維生素D來(lái)小強(qiáng)小腸的吸收)。2、多利用醋酸(把水煮蛋的蛋殼放入食醋中溶解后再用來(lái)調(diào)味，可以高含鈣的哦)，

3、多吃些小魚(yú)或海藻(這兩種食物中的含鈣量都是很高的)，

4、正確選擇零食也可以補(bǔ)鈣(像杏仁、小魚(yú)干、芝麻海苔、開(kāi)心果、還有豆類(lèi)和種子類(lèi)零食都對(duì)我們補(bǔ)鈣有幫助的)，

（編輯：liuwei）