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案例：40歲媒體人得了白內障

在廣州某報社工作的曉丹，近幾年一直在報社的檢查室負責版面的檢查和把關。她每天都要看幾十個版的文字，所有工作都在辦公室完成。由于辦公室沒有自然采光，所以她的全部工作時間都在日光燈下完成。前一段時間，她總覺得看東西模糊，視力逐漸下降。去醫院檢查，結果讓她大吃一驚：只有40歲的她，竟然患了白內障。“我平時很少接觸太強的日光照射，沒有什么其他疾病，也沒有家族遺傳史，怎么這么早就得了白內障呢？”

現狀：老年性白內障有年輕化趨勢

“白內障是發生在眼球里面晶狀體上的一種疾病。”廣州醫學院第三附屬醫院眼科主任醫師李東豪說，人眼中有一個組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過它及一些屈光間質到達視網膜，人才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發生混濁，就會影響光線進入眼內到達視網膜，使人看不清東西，發生白內障。

白內障有先天和后天之分。先天性白內障多在出生前后即已存在，小部分在出生后逐漸形成，多為遺傳性疾病。后天性白內障是出生后因全身疾病或局部眼病、營養代謝異常、中毒、變性以及外傷等原因所致的晶狀體混濁，包括糖尿病等疾病引起的并發性白內障，外傷導致的白內障，代謝性白內障，X射線、β射線、γ射線等導致的放射性白內障，藥物及中毒性白內障，以及老年性白內障等。

“其中以因老化造成的老年性白內障最常見。”李東豪說，老年性白內障多發于55歲以上，病因與老年人代謝緩慢、發生退行性病變有關。“60歲以上的老人，80%會得白內障。60歲以下的白內障患者約在10%左右。但是，近年來，老年性白內障患者有年輕化趨勢，來眼科就診的40多歲的患者也不乏其人，甚至還有更年輕的。”

分析：三大原因可致白內障

1.劣質日光燈釋放紫外線

李東豪分析，白內障之所以越來越多地青睞年輕人，跟“寫字樓”一族長時間暴露在過強燈光下和長時間使用電腦的辦公環境不無關系。

李東豪說，一般而言，質量合格的日光燈和節能燈不會釋放出危害人體健康的紫外線，但也有專家認為，這種危害是存在的。暨南大學物理系副教授張杰日前接受媒體記者采訪時認為，節能燈和日光燈通電后，燈管內的汞原子會釋放出人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內壁上的熒光粉涂層上，然后再轉變成可見光。紐約州立大學研究人員通過試驗，證明節能燈泡比普通燈泡的紫外線輻射更強。試驗結果顯示，所測試的每一只節能燈的磷光層都被破壞，并散發出紫外線。

“過度接受紫外線照射是老年性白內障的病因之一。”他解釋，在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。“所以，生活在熱帶地區的居民、海邊漁民以及西藏、青海等高原地帶的白內障患者，其病因大多都跟紫外線有關。”

2.光線太強會損害眼睛晶狀體

李東豪更傾向于將辦公室內過強的光線列為白內障年輕化的“元兇”之一。“現在，大多數寫字樓的燈光都過強。”他說，大多數十多平方米的辦公室都安裝了6根燈管，其實4根就已經能夠滿足需要了。他分析，長時間在白色光亮污染環境下工作和生活的人，尤其是長時間接觸過強的光線，視網膜和虹膜都會受到程度不同的損害，最終也會傷害晶狀體，時間一長，就會使視力下降，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁，發展成為白內障。

3.電腦、手機屏幕輻射帶來微波損害

“現在上班一族面對電腦時間太長，也是白內障年輕化的原因之一。”李東豪說，現在的年輕人，上班要用電腦，業余生活又離不開電腦和手機，這些電子產品的輻射對眼睛的傷害不容忽視。因為長期使用，就會引起人眼疲勞，造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內障。

提醒：感覺光線太強時“少開一盞燈”

“寫字樓一族”究竟如何預防白內障年輕化呢？李東豪說，首先，如果長時間待在空調環境中，要注意預防干眼癥，必要時可通過人工淚液為眼睛補充水分，多吃胡蘿卜，多吃水果；第二，如果覺得光線太強，要注意“少開一盞燈”； 第三，應避免過于強烈的紫外線照射；第四，要預防電腦、智能手機、平板對眼睛的傷害，減少上網時間，特別是不要長時間盯著電腦、手機；第五，白內障最主要的癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視(雙影)及看物體變形等癥狀。因此，一旦有上述體征和癥狀，應及時就醫。

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