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1984年人們已經明確左旋肉堿茶多酚膠囊是一種很重要的營養劑，非常安全，在嬰兒配方奶粉中也有添加。左旋肉堿茶多酚膠囊的.副作用是：在夜間太晚的時間服用，你的精力可能會過于旺盛，影響睡眠。左旋肉堿茶多酚膠囊吃多久有作用呢?療程購買便宜嗎?
左旋肉堿茶多酚膠囊，是我們機體基本組成成分之一，分布在骨骼肌、心臟肌肉、肝臟、睪丸等機體組織中，總量大約有20克。機體中的左旋肉堿茶多酚膠囊有兩個來源：一方面，左旋肉堿茶多酚膠囊可以在肝臟、腎臟中合成，但由于其合成的步驟煩瑣、營養素需求較高，所以合成的數量非常有限;在機體合成較少的情況下，就需要我們通過食物攝取，這是機體左旋肉堿茶多酚膠囊的第二個來源。日常膳食攝入是機體左旋肉堿茶多酚膠囊的主要來源。
左旋肉堿茶多酚膠囊存在于許多食物中，其中肉類和乳制品中含量較高。左旋肉堿茶多酚膠囊也叫維生素BT，是一種類維生素，紅色肉類是肉堿的主要食物來源，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿茶多酚膠囊的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量。服用左旋肉堿茶多酚膠囊能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，2003年和COLD&HOT一起被國際肥胖健康組認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。
左旋肉堿茶多酚膠囊在服用后1-6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。在購買肉堿產品時要選購純度較高的左旋肉堿茶多酚膠囊。在正規藥店或網上藥店購買，比較有保障。也不貴。具體療程購買是否便宜請到藥店咨詢。
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