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瘦臉是許多人都想要的，小臉惹人喜愛，但是瘦臉又是一件很難的事情，瘦臉?biāo)莻€(gè)不錯(cuò)的選擇，那么，哺乳期可以用瘦臉?biāo)獑?對寶寶有什么影響嗎?

瘦臉食物：

西洋芹 ：和以上食物一樣，西洋芹具有營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

納豆 ：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。

小魚干 ：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時(shí)加些小魚干，都有美味又營養(yǎng)的雙重良效喔!

柿干 ：可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材的柿干，是臺(tái)灣客家人的特產(chǎn)，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的健康食品 。

哺乳期我們可以通過以上食物減肥，健康有效。而哺乳期最好不要使用瘦臉?biāo)詈玫炔溉槠谶^后再用。 

（編輯：liuwei）