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對于人體，鐵是不可缺少的微量元素。在十多種人體必需的微量元素中鐵無論在重要性上還是在數量上，都屬于首位。鈣鐵鋅咀嚼片對于補充鐵怎樣?

一個正常的成年人全身含有3g多鐵，相當于一顆小鐵釘的質量。人體血液中的血紅蛋白就是鐵的配合物，它具有固定氧和輸送氧的功能。人體缺鐵會引起貧血癥。只要不偏食，不大出血，成年人一般不會缺鐵。

鐵：是構成血液、腦組織的重要元素，鐵缺乏易導致缺鐵性貧血、皮膚蒼白。易疲倦。

針對正常人來說，不需要特殊補充任何一種，食物是這些元素的最佳來源。平衡的膳食結構基本可以保證人體的需要，只要做到不偏食、不挑食、少吃零食，多數兒童就可以正常生長。而針對一些特殊情況，應該到醫院進行相關檢查，確定是否有某種元素的缺乏，再針對具體情況進行治療。目前，相對最準確的監測方法還是血液檢驗，頭發檢測基本被證明不適宜用于個體診斷，而尿液由于受到各種因素的影響，也不適宜用于臨床。

鐵是紅細胞血紅蛋白中重要的原料之一，有些酶如果沒有鐵的參與活性就會很差或者沒有活性。輕度缺鐵時會使小孩智力低下和行為異常、免疫功能差、易患很多疾病、消化吸收功能受到損害如食欲差、腹瀉、體格發育差。嚴重缺鐵的還會發生貧血，出現一系列癥狀如呼吸困難、心速增快、睡眠不好等。

鈣鐵鋅咀嚼片是以檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鋅、乳酸亞鐵、亞硒酸鈉、維生素E、維生素D3、維生素C、葡萄糖、硬脂酸鎂、麥芽糊精為主要原料制成的健康食品。本品雙鈣合一，含鈣量高，吸收率高，不刺激腸胃。鈣鐵鋅咀嚼片經有效配比，鈣、鐵、鋅含量達到上述標準，能最有效地促進身體吸收，補充每天流失的鈣、鐵、鋅元素。

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