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由于我們周圍的環境并不是純凈的，尤其是近年來環境污染日趨嚴重，使我們吸入的空氣中包含了太多的雜質和有害成份。這些雜質和有害物質在吸入人體時被鼻腔的過濾功能阻擋在鼻腔里，使之不能進入肺部，但是這些雜質和有害物質如不及時清潔、長期盤踞在鼻腔內就有可能產生更多的細菌從而引發鼻腔病變。那么，用鹽水洗鼻腔有什么好處?

鹽水洗鼻是很早就有的，比如印度瑜伽的捏涕，對于單純性的鼻炎效果還是不錯的，但是鹽水洗鼻治療鼻炎的效果會直接和洗鼻的工具、姿勢、方法，再一個就是堅持，都會有關系。

因為不是藥物，所以見效會慢一些，但只要堅持會有效的。這種方法屬于物理療法，是用生理鹽水洗鼻，沒有任何的副作用。

至于你說的無碘鹽加純凈水，這個是可以的，也可以直接買生理鹽水來用，但自己配濃度最好掌握在0.9%，配比度是500毫升的水配4.5克的鹽。

最重要的一點是：鹽水洗鼻是一定要分兩步走的，一定要先單獨沖洗鼻前庭，沖洗完鼻前庭然后再沖洗鼻腔深層。不能直接從一個鼻孔沖洗到另一個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，會把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層，鼻腔深層結構很復雜，容易存積臟東西(這也是為什么有些人有鼻涕擤不出來的原因)，把本來已經阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了。所以在選擇鹽水洗鼻的工具洗鼻器時也要注意這點。

另：鹽水洗鼻的工具，洗鼻器無論是簡單的還是復雜的，比如電動的，要在市場上銷售都必須得有二類醫療器械號，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。畢竟接觸鼻腔的，以治療和預防疾病為目的的工具，所以馬虎不得。

（編輯：liuwei）