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對于新媽媽來說,產后恢復盆底肌的肌張力是很重要的。臨床上露娜球是世界上最處于銷售的凱格爾重量練習器材。那么，露娜球是什么?作用有哪些?

露娜球是對傳統“陰道球”進行優雅升級，讓使用者更容易享受到更長久、更強烈的高潮體驗;同時降低罹患尿失禁和其他盆底功能紊亂疾病的風險;并且幫助女性在產后更快恢復松弛的盆底肌。只需簡單放入陰道，這些有一定重量的球體會隨著您的移動而移動，從而通過您的日常活動即可產生促進凱格爾肌收縮的精妙振動。

智能露娜球的產品功效：與任何肌肉組織一樣，陰道環肌和盆底肌肉如果不經常鍛煉，就會變弱而失去彈性。而引起肌肉松弛的因素，主要是透過年齡增長、長期操勞、分娩和荷爾蒙失調而引起，嚴重的話可能導致女性的性欲減低。瑞典lelo的露娜球可以幫助女性循序漸進地鍛煉陰道肌肉，對各年齡段的女性私密處健康有著眾多益處。

除此之外，孕婦和產婦在醫生或專業瑜珈師的指導下，練習一些有針對性的動作，可以打開骨盆，有利于順利分娩;增強肌肉張力和身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度;同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液循環，消除身體不適，也是一種非常好的盆底肌肉的康復訓練。

（編輯：liuwei）