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鈣鎂片是一種經國家食品藥品監督管理局批準生產的補充人體所需鈣鎂的保健產品。那么，鈣鎂片好不好，有什么作用?
鈣鎂片的主要成分是鈣和鎂。
鈣鎂片的鈣的保健作用主要有以下四點：
一、保持牙齒堅固，并可增強骨質，預防骨質疏散癥；
二、維持肌肉的收縮和擴展，并調節心調和血液凝結；
三、幫助神經系統正常運作，舒緩神經緊張、緩和失眠癥；
四、有助于降低膽固醇水平，預防高血壓及其它心血管疾病。
鈣鎂片的鎂的保健作用主要有以下五點：
一、幫助血液循環及舒緩神經，維持正常的肌肉及神經活動，緩解肌肉疼痛、抽筋;
二、促進細胞對鈣的吸收，強化免疫系統;
三、幫助人體有效利用鈣質，有效預防骨質疏松，鞏固骨骼和牙齒;
四、減少肝、膽、腎結石形成及軟組織的鈣化機會;
五、鎮靜大腦中樞神經，身心平衡，消除緊張心理，減輕壓力，解除焦躁。
（編輯：liuwei）
